“刷剧”最大的风险不是视力问题，是寿命问题！

说到“葛优瘫”，我的经验是这样的：高中时代上学太累，回家需要缓缓，进门背着书包直接瘫在沙发上打开电视。一会被叫去吃饭，人走了，我的外套还背着书包立在沙发上。

习惯于瘫在沙发上看电视的人要注意了：根据大阪大学医学系矶博康教授的研究，长时间看电视，肺栓塞引发的死亡风险会明显上升。这项研究发表在美国心脏病学会7月27日刊出的学术期刊《Circulation》上。

研究表明，1天收看电视达5小时以上的人群，因肺部血管血栓引发的肺栓塞（pulmonary embolism，PE），导致死亡的概率显著上升。

研究着对日本全国45个地区的40-79岁的8万多名对象进行调查，收集了受访者平均每日收看电视时间情况等生活习惯。20年后对这些调查对象的死亡情况进行追踪调查，发现至2009年末，有59名死于肺栓塞。

对数据进行分析的结果，与每天看电视不足2.5小时的人相比，看2.5~4.9小时的人死于肺栓塞的风险为1.7倍，每天看电视5小时以上，风险上升为2.5倍。此外，平均收看电视时间每增加2小时，死于肺栓塞的概率就要提升40%。

（来源：http://resou.osaka-u.ac.jp/ja/research/2016/20160727_1）

看电视时脚部保持静止不动是主要的原因。医生推荐采用与预防“经济舱综合征“相同的方法，每1小时站起来活动一下，走动5分钟左右、按摩小腿肚、补充一些水分，可以有效促进下肢血液循环，起到防止栓塞的作用。

本组绘图由作者提供