日本小学生书包不好用?书包过重可能导致驼背

马儿/吉林大学医学硕士

2016-09-28 19:41 来源:澎湃新闻

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前段时间 一款号称售价高达5000元的日本小学生书包很受追捧,甚至有家长不惜花重金代购。然而,这款书包买回来后水土不服:容量太小,塞不进书桌,太沉……不适合国内小学生使用。
书包究竟该怎么选?其实功能是其次,重要的还是书包的重量,吉林大学医学硕士马儿认为书包过重可能导致学生驼背。
现在小朋友的课业越来越重,书包也随之逐渐增大、变重,那么这样常年背着又大又沉的书包会不会导致驼背呢?
驼背,俗称“罗锅”,其实是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后凸所导致的形态上的改变,根本原因是背部肌肉薄弱、松弛无力。直接原因包括坐立姿势不正确、老年性脊椎变形或佝偻病、强制性脊椎炎等疾病,在这些原因中,导致小朋友驼背的主要原因是坐立姿势不正确。
驼背看似问题不大,其实危害很多。男孩子弯腰驼背会显得懦弱,没有男子气概,无法给人以安全感。女孩子弯腰驼背就注定和好身材无缘,无论颜值多高,穿多么好看的衣服都无法弥补驼背带来的不良体形,另外,驼背会影响女孩的发育健康和以后生育能力。
除此之外,更为严重的是驼背还常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等,极大影响呼吸、循环及消化功能,容易诱发呼吸及消化系统方面的疾病,对正处于发育关键阶段的青少年影响尤为恶劣。
人体自然中心位于身体正中间,如果头往下栽就代表重心前移,这就是驼背的外在表现。当小朋友书包过重时,背上书包之后身体重心就会后移,为了保持平衡, 此时头必定会往前倾。
久而久之,小朋友就形成含胸走路的习惯了,如果一直保持这种不良的姿势,就很有可能导致脊柱变形,出现驼背。
青少年正处在身体发育的关键时期,骨骼和肌肉生长迅速,人体骨骼发育尚未定型,属于骨骼的可塑期。为了避免驼背的形成,首先最应该注意的就是端正身体的姿态,平时不论站立还是行走,胸部都要自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直、看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。俗话说的"站如松、坐如钟”是有一定道理的。另外对于正在发育的青少年来说,最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
责任编辑:陈玉坤澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 日本小学生书包,驼背,含胸走路

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