16岁当爸妈实在过早，专家称25岁之前不适合生育

据报道，近日浙江一对00后小情侣生下孩子成为爹妈，一家3口加起来才33岁。虽然古时就有年方二八（16岁）结婚的事，但这么早就当爸妈真的好吗？北京中医药大学国学院院长张其成写有《生育年龄与阳气盛衰》一文，从传统医学和现代医学两个层面解读了最佳生育年龄。

中医认为四七二十八岁时是女子一生中阳气最旺盛的时期，这个年龄大概也是女子身体状态最好的时候，是受孕生孩子的最佳年龄。

《黄帝内经》中记载四七二十八是“筋骨坚，发长极，身体盛壮”。“筋骨坚”，即筋骨都坚强了，而肝主筋，肾主骨，这句话的意思是说：女子到了四七二十八岁，这个人肝气也旺了，肾气也足了，所以筋骨就坚强了。“发长极”就是头发长到极点了，头发在这个时候是最粗、最黑，身体也最健康、最盛壮。所以，这个时候是生孩子的最佳年龄。

关于这一最佳孕育年龄，现代医学也有证明女性在25-35岁之间生育较好，年龄过大或过小均对婴儿体格存在不利影响。比如有一项研究发现：母亲的年龄越大出现孕早期异常比例越高。就母亲的年龄分组研究来看，大于40岁的母亲所生男婴体重处于劣势，尽管36-39岁组的母亲男婴出生体重大，但出生42天后逐渐与年龄小于35岁的各组妈妈的宝宝接近了，而年龄小于24岁组的妈妈的宝宝，8个月后男婴体重显著低于25-39岁各组。

如果用太极图来表征，28岁时走到了处于全部是白色的这一片，走到阳气的极点了。阳气也特别盛，长到极点了。到极点了，那接下来马上就要衰减了，变弱了。

四七二十八岁的前一个阶段是三七二十一岁，是处于“肾气平均”的状态，也就是肾气平衡，表现就是“真牙生而长极”。真牙是什么牙呢？我们现在的老年人牙齿掉了，我们给他戴上一副假牙，原来的那个叫真牙，人造的叫假牙。《黄帝内经》的“真牙”不是这个意思。这个真牙是指什么呢？就指智齿，最后的那个牙齿。

女子二十一岁时智齿长出来了，我出去演讲常常问在场的女同胞，我问她们是多大岁数长智齿的。好多女同胞，过了二十一岁还没有长智齿，有一次讲课的时候，有一个人说：“我已经将近四十岁了，我也没长智齿，没长真牙”，我说：“恭喜你，你还在发育。”这当然是开玩笑，按照《黄帝内经》的说法，人一长智齿就停止发育，叫“长极”，长到极点。一般都是这样，当然也有特殊情况，有的人一辈子都不长智齿。

“长极”是长得很好，身体状态是一生当中最好的，肾气足，肝气也足，什么都好。但是，什么东西走到极致，都会开始往回走，所以，接下来马上就要衰退了。那怎么办呢？这个时候已经要开始有意识地养一养阳气了，不外乎两条路，一条是减少消耗，防止泄露，一条是增加来源，保障代谢正常顺畅。

就减少消耗来说，主要还是从生活方式入手，到了28岁，身体虽然很好，却不能玩命儿地用，干什么事情都要悠着点儿，不要熬夜，不要什么事情都争强好胜，把节奏放缓一些。就增加来源和保障代谢来说，主要是养护好脾胃，可以根据自己的身体情况，开始坚持吃一些补气、补血的东西，比如山药、大枣、核桃之类的。

光吃进去还不够，还得让垃圾顺畅地从体内排出来，所以，饮食方面大鱼大肉其实不是好主张，最好的饮食必须要适合自己的脾胃，是那些容易消化的，不造成体内垃圾堆积的，比如适合的纯天然蔬菜、水果、鱼虾等。