一到冬天就复发？教你几招远离冻疮烦恼

原创 天意公子 小菌衣联盟 

冻疮是冬季的常见病。到了冬季，很多人会在耳廓、面颊、手足部位出现冻疮。

01.什么是冻疮

当皮肤处于寒冷（0～10℃）、冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。

冻疮常见于初冬、早春季节，在儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群中多见。局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。

手背紫红色水肿性红斑，表面破溃、糜烂、结痂及脱屑

耳垂部位水肿性红斑，伴有糜烂、结痂

面颊水肿性紫红斑，中央破溃结痂

双手指背侧、手背红肿，表面破溃结痂

手指背侧皮损近照，关节活动处线状皲裂

02.冻疮怎么治？

冻疮一旦发生，治疗的关键是摆脱湿冷环境，保持冻疮局部温暖和干燥，否则治疗难以奏效，即使一时好了也容易复发。环境改善了，甚至可不治而愈。

1.注意局部保暖、干燥，受冻部位不宜立即烘烤和用热水浸泡，同时加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，治疗贫血及其他消耗性疾病。

2.皮损未破溃者，可外用10%樟脑醑、10%樟脑软膏、冻疮膏或蜂蜜猪油软膏（70%蜂蜜和30%猪油）。温水浸泡后搽药，反复揉擦，效果较佳。已破溃者，先用生理盐水清洗创面，再用5%硼酸，或10%鱼石脂软膏，或0.5%新霉素软膏，或20%紫草软膏涂敷，最后用无菌纱布包扎。局部还可采用物理治疗，如光疗（红外线、远红外线、紫外线、激光等）、电疗、温疗、水疗、声疗、磁疗、体疗（按摩、推拿）等，需在专科医生指导下进行。

3.系统用药须在医生指导下进行，可口服一些血管扩张剂，如硝苯地平、地尔硫等。系统用药有一定的禁忌证，如低血压及冠状动脉病变患者就不能服用。也可口服温经通络类中药。冻疮预后一般较好，但若不注意保暖、干燥，在同样寒冷环境中易每年复发。

03.如何预防冻疮？

虽说冻疮是冬天里常见的小病，但赶走它也并非容易，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能受损，有一点“风吹草动”就极易复发。

所以，一定要做好预防：

1.寒冬季节，出门时应戴口罩、手套、围巾、耳罩等，做好保暖措施。

2.平日应加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，例如慢跑、爬山、跳绳、舞蹈等。

3.平时多用冷水洗脸洗手，并及时擦干，有利于提高机体的耐寒能力；

4.对于反复发作者，除药物外，还可通过红外线、氦氖激光等物理治疗，能起到一定的预防作用，尽可能摆脱冻疮的“纠缠”

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本文作者:

袁公 主治医师

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