年轻人秃发越来越多，心病还须心药医

有些人早晨起床后，突然发现头上有大小不等的椭圆形脱发区域，这是斑秃，又叫“鬼剃头”。患者发病前大多曾有过精神刺激，比如过度紧张、工作疲劳、家庭不和睦或忧郁悲伤等。因此治疗脱发首先要问明病因诱因，因人因病而治。

严重的精神压力会给身体造成不同程度的影响，脱发就是其一。

有研究曾经对73例成人斑秃患者的心理状态进行了分析，发现斑秃患者患抑郁症、癔症、精神病态、精神衰弱、精神分裂症、焦虑症、过度关注健康问题、古怪想法以及存在家庭问题的概率高于对照组；还发现18例患者在发病前或发病时均经历过应激性事件（其中10例家庭问题，5例工作问题，3例亲人去世）。

脱发多与长期的心理压力、情绪紧张或突发的精神创伤有关。因此治疗脱发首先要问明病因诱因，因人因病而治。

有些患者由于孩子高考未中，或者找工作未果，或者工作问题，以致数月内忧郁焦心而得病。还有些易患此病的人群如下岗工人、出租车司机、创业失败者等，都是基于同样的道理。因此，治疗脱发医生应重视心理辅导，患者更需要注意搞好心理调节。

斑秃俗称鬼剃头，是受情绪影响最明显的皮肤病。常常是由于精神上受到强力冲击或严重焦虑而发病，约80%的斑秃有明显的心理原因。事实上，长时间的不良心情、紧张、忧伤不仅能够导致斑秃脱发，还可使大脑皮层功能紊乱，导致如神经性皮炎、银屑病等，这些皮肤病也被称为身心皮肤病。

皮肤是一种反映心理状况的器官。这是由于在胚胎发育上，皮肤与神经系统“同源”，所以心理因素可波及皮肤。心理学家研究后指出，心理因素可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。另外，人在不良的心理因素下，免疫能力降低，因此进一步加剧皮肤病的症状。

有研究指出，神经性皮炎患者在发病前一年内往往有不同程度的事件刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。早在1000年前，波斯医生就已经报道了紧张的人际关系对银屑病皮疹的影响。最近研究发现40%以上的银屑病患者在发病前有精神紧张史。

“心病还须心药治”，对于部分由于心理因素造成皮肤病的患者，除了接受药物治疗外，自我心理的调节同样重要。

调整生活习惯

专家指出，现代年轻人生活作息不规律、饮食不健康、工作压力大、用脑过度、作息不规律、摄入过多刺激性食物等都可能使人体内雄激素分泌紊乱、头皮供血不足，加重脱发或使其提早发生，导致年轻人已成为秃发的高危人群。

另外，一些不良的生活习惯也会导致脱发，比方说经常染发就会导致脱发的发生。染发其实就是将染色剂强行嵌入头发内部，染色剂容易脱落，脱落后，头发上就形成了一个个残留的空洞。头发上有了空洞，自然不结实，一拉就断。

另外，染色剂如果与头皮接触，还有可能损害到毛囊，导致发根萎缩，形成脱发。建议有染发习惯的朋友，尽量拉长染发间隔时间。

头发扎得太紧或者向后梳头发也会导致脱发。这个原因和女性有关系，头发扎得太紧或者梳成马尾辫，由于长时间拉紧头发，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际处。

由于生活压力，极度减肥的人们营养不均衡，导致缺铁性贫血也会致使脱发。红细胞给身体的其他细胞运送氧气，来维持其他细胞的正常功能，如果红细胞缺乏，细胞功能就会紊乱，引起身体严重贫血，而导致脱发。

专家指出，我们平时一定要特别注意自己的生活习惯，不要使用一些含化学物质的护理产品。还有一定要注意自己的护理工作，在医生的指导下有序地进行，不要乱用一些偏方。

另外，香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，在治疗脱发的同时，多吃这些食物，能帮助抑制雄性激素分泌，对于抑制脂溢性脱发有益。不健康的生活和较大的精神压力还会导致复发。因此，生活作息要规律，多运动，劳逸结合。

此外，饮食方面，最好戒掉烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物，这类食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。