“笑一笑十年少”，这句话骗了多少人？

原创 李晓琪 39深呼吸 收录于话题 #健康新知 61个内容

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“哈哈哈哈，你这老孩还真显小！”

那年，刚满17岁的我听到卖菜大叔的这句调侃后，第一次产生了一个同龄人尚未拥有的烦恼：显老。

怎么才能变“年轻”呢？抱着这个苦恼，我打开了搜索引擎，搜索结果赫然出现几个标红大字：“笑容，不用花钱的年轻秘诀。”

这种零成本的显年轻小妙招，轻而易举地戳中了我。回想起护肤品广告里青春洋溢的模特们那直击买家灵魂的自信笑容，“要多笑”这件事便开始牢牢地刻进了我的DNA，单纯的我不论喜怒哀乐，脸上总是挂着蜜汁微笑。

本着“笑一笑十年少”理念，我认真地将“假笑”贯彻到底，十年如一日。期间，我尝试过日本大火的微笑训练法，使用过从微商那里购买的“微笑矫正器”，矫正过牙齿只为拥有所谓的“微笑曲线”效果……

可意外的是，我失策了。

跟不苟言笑的朋友相比，这几年“爱笑”的我不仅没有变年轻，看上去反而更！老！了！

01

Psychon Bull Rev：

微笑的表情会让人显老2岁！

2017年以色列研究人员在《心理力学公报和评论》（Psychonomic Bulletin and Review）发表了一篇反常识的研究，该研究表明，与那些面无表情的人相比，一个人展现出微笑的表情，看上去会显老2岁！[1]

研究人员通过招募一批视力正常的志愿者，并让他们观察不同表情的照片（照片上的人平均年龄25岁，同一个人会有微笑、面无表情、吃惊三种状态），观看的人需要对出示的不同照片做出年龄预测（直接评估），随后再对记忆中照片里的人物平均年龄做出评价（回顾性评估）。

◎ 研究将这一现象称为：微笑老化效应。/ Psychonomic Bulletin and Review

直接评估的结果显示，笑脸面孔被评为比中性脸面孔老，惊讶脸则比中性脸更年轻；

而志愿者在进行回顾性评估时，仍然会受困于根深蒂固的观念，忽视自己的实际感知，错误地回忆为笑脸才是最年轻的，甚至不相信当初直接评估时，他们将惊讶面孔评估得更年轻，将笑脸面孔评估得更老。

02

笑，为什么会让人显老？

这样看来，笑着过一生和保持年轻还真有点两难全，那么为什么笑会让人显老呢？

原因还是出自我们脸上由胶原纤维构成的皮肌界面。皮肌界面位于我们的真皮深层和肌肉之间的连接处，能够让皮肤随时通过肌肉运动在脸上产生丰富的表情。[2]

那些常常挂着笑脸的人，脸部肌肉运动比较频繁，反复的肌肉收缩会让胶原纤维弹性受损，使皮肌界面无法恢复原形并产生褶皱，从而形成常见的鱼尾纹、抬头纹、法令纹、下睑纹等表情纹。

在上述研究中也有提到，微笑老化效应和微笑时眼睛周围及相关区域产生的皱纹有关，如果把照片里微笑脸的皱纹P掉，那么微笑老化效应就会显著减轻。

谁能想到，做到喜怒不形于色，靠吃惊脸、扑克脸行走天下，才是显年轻的秘诀啊！

参考资料：

[1]Ganel,T.,Goodale, M.A.The effects of smiling on perceived age defy belief. Psychon Bull Rev 25, 612–616(2018).https://doi.org/10.3758/s13423-017-1306-8

[2]于江，朱灿，曹思佳. 微整形注射美容[M].人民卫生出版社，2013.

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