“完美老爸”走了,心血管病患者冬日运动切勿过度

澎湃新闻记者 许珈

2016-12-14 19:22 来源:澎湃新闻

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据美国《洛杉矶时报》12月13日报道,在80年代著名美国情景剧《成长的烦恼》中,为众多父母树立榜样的知名演员艾伦锡克因心脏病发作去世,享年69岁。据悉,艾伦锡克与19岁儿子卡特打冰球时心脏病发作,送医院后抢救无效死亡。
气温对于心脑血管疾病有影响,气温变化,低温刺激皮肤和皮下组织血管收缩,使周围血管阻力增大,导致血压升高,脑血管意外发生率增加。同时还会引起冠状动脉痉挛或冠脉斑块破裂,影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。
同时,运动会加快心脏跳动的频率。心率加快增加了心肌耗氧量,减少了冠状动脉血液供应,并可能诱发动脉粥样斑块破裂而导致急性心肌缺血。
上海市第六人民医院心内科潘晔生副主任医师提醒,天寒地冻,心血管疾病患者在日常生活中要注意保暖,运动的确对心血管病患者有好处,但必须适量、适度。
潘晔生医生指出,冬季清晨气温偏低,不建议心血管病患者一早就出门运动,容易发生心脑血管意外。早晨气温低不说,如今的空气质量也不尽如人意,雾霾天长时间暴露在外也容易引起呼吸道疾病。一般情况下,可以选在太阳出来之后,温度比较适宜的时候出门锻炼。
对于心血管病患者,有氧运动是有好处的。冠心病、心肌梗塞后、高血压患者,只要在稳定期,每天适量运动并没有问题,比如散步、游泳、慢跑都可以。只要不过量,患者没有在运动后感觉胸痛、气急、没力,就可以继续。如果是心衰的患者,有些人可能动一动就气喘、胸闷心慌,那就没必要勉强过多运动。虽然有氧运动对心衰患者的康复有好处,但心脏康复训练必须医生和患者面对面沟通,根据患者的实际情况制定、调整“运动处方”,从而改善患者的心肺功能、提高生活质量。
潘晔生医生强调,一旦运动中感到头晕、头胀,那可能是血压升高了。如果出现心慌的症状,有可能是早搏。出现这两种情况,就要格外小心。如出现胸口持续疼痛,就必须警惕,可能是冠心病发作的前兆。疼痛时间持续十分钟、甚至半小时以上,请及时到医院就诊。身边有保心丸的,也可以先服用一颗。嚼服阿司匹林对于这些患者也会起到一定的效果。“胸痛是最危险的信号,一定不要抱有侥幸心理。”潘晔生医生说。
责任编辑:许珈澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 冠心病,早搏,运动,胸痛,雾霾

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