易烊千玺都能冷静带娃，为啥父母们戒吼却难成功

在一档明星带娃的综艺节目中，小小年纪的易烊千玺面对孩子犯错时的平静表现令人刮目相看。许多父母希望参加戒吼俱乐部来控制情绪，心理专家告诉大家，重新看待孩子犯错可能更重要。

近日在一档网综《放开我北鼻》中，4岁孩子Apple不小心把放在沙发上的盒装牛奶踢翻，干净的沙发上洒上一大片牛奶，16岁的易烊千玺发现后并没有训斥孩子，而是和孩子一起把沙发上的牛奶擦干净。这冷静而智慧的表现令人竖起大拇指。

现实生活中，累了一天的爸妈看到原本干干净净的沙发被熊孩子洒满牛奶，弄得一片狼藉的时候，有几个能够保持冷静、选择理性的处理方式？家长“戒吼”俱乐部的火爆似乎暗示着这个问题的答案：很难。许多育儿公众号推出戒吼俱乐部，迎合了父母们发脾气后心生愧疚的心理需要。

小亚是一位7岁女孩的妈妈，她一直希望孩子生活在好的亲子关系中。可是，每次看到女儿做错事或者太任性，她就控制不住脾气，大吼大叫起来。于是，今年3月，她参加了一个戒吼俱乐部，“为了孩子健康成长，我就算憋出内伤也要试试啊！”结果，坚持了一个礼拜后，她默默退出了，“太难了，脾气上来了真的管不住。而且孩子做错事，不吼就可以解决问题吗？”事实上，许多爸妈都知道吼叫不好，但是遇到问题该如何平复自己的情绪，如何与孩子交流上很容易被不同的教育观点左右。

犯错是孩子成长的机会，也是父母学习的机会

“家长要在意识层面上认识到，孩子是在不断犯错中成长的，犯错让孩子知道什么是正确、什么是错误。如果家长过于宠溺，孩子做什么都说是对的，那孩子就无法区分对错；如果家长只知道一味责罚，后果也是一样。”上海市心理援助公益热线12320-5的资深专家、国家二级心理咨询师秦海说。

心理专家秦海

孩子犯错有各种各样的原因。把牛奶倒在沙发上，也许是无心之失，也可能是有意。比如想观察牛奶倒在沙发上后会出现怎样的现象。孩子对这个世界充满了好奇和探索的欲望，家长需要挖掘孩子内心的这种诉求，引导孩子使用另一种方式去满足这种诉求。孩子也会犯好心办坏事的错误，亲子专家付小平曾经讲过自己女儿伊伊的一段故事：“伊伊四岁多的时候，有一天我下班回家，外婆怒气冲冲地告诉我，伊伊把她刚烧好的开水都倒进鱼缸里，4条漂亮的金鱼全被烫死了。”他仔细了解情况，才知道原来是因为孩子担心天冷金鱼会冻着，就想把水加热一点。

有的时候，孩子犯错是为了引起家长的注意。“一个孩子之前很伤心地和我说，他在家里面很难过的时候会哭，但是一定要哭到声嘶力竭之后，爸爸妈妈才会走过来。久而久之，孩子就会觉得，我必须要以这种方式才能和父母产生联系，才能得到父母的爱。于是这就逐渐成为了这个孩子和父母的互动方式。”秦海建议，当孩子持续犯错的时候，家长是否应该思考一下是不是自己对孩子缺少关爱了？只有了解清楚原因，才能对症下药。

“家长其实还可以带着一种好奇的心理，孩子有时候真的会做出一些你觉得匪夷所思的事，那你是不是可以更好奇一点？你不知道他为什么要这样做，可以和他沟通，多问他一句，了解他背后的需求，然后告诉他要实现这个目的有另一个更好的方式，宝宝愿不愿意去尝试呢？”秦海说，“如果家长把孩子当做老师，会发现很有意思。这其实相当于自己重活了一遍，在和孩子的互动过程中，你将体会到从小和自己父母互动中星星点点的东西。”

父母情绪平静，影响孩子一生

“一个人小时候产生的心理状态会形成一种固定的模式，而且会反复出现在工作、家庭中，影响到日后生活的方方面面，包括对待领导、同事、伴侣等的态度。家长对孩子呼喝可能就是因为家长自己小时候也是这样成长的，他们的父母也是这样对待他们的，所以他们认为就应该用这种方式解决问题，这是小时候习得的模式。”秦海说，“当然不是说小时候被呼喝、被大人责骂一定会留下心理阴影，产生心理问题，只是说在这种环境下发生心理问题的可能性大大增加。有时候我们要对孩子更温柔一些。”

盛怒之下，平复情绪并不是一件容易的事情。简单的深呼吸或是暂时离开孩子，待自己完全平静下来之后再回到孩子身边解决事情是一个可以借鉴的方法。如果夫妻中的另一方此刻也在家中，而且处于冷静的状态，那么不妨放手让对方来处理这件事情。

很多家庭会采用“一个唱红脸，一个唱白脸”的方式来解决问题，比如，妈妈唱白脸，教育孩子，孩子再哭哭啼啼跑到爸爸怀里诉苦、说妈妈坏话。这是一种解决方式，因为孩子受到责骂时，内心非常脆弱，需要一个值得信任的对象去依靠，寻找自己还是被爱着的感觉。但是需要注意的是，“不能永远一个唱红脸，一个唱白脸，不然孩子会形成妈妈是坏人，爸爸是对我好的人这样的认知。”秦海说，“更重要的是，我们要就事论事，就当下的事情做出判断，找到更合适的举动。”唱白脸并不意味着一味责骂，唱红脸也不意味着孩子说什么都赞同，每个家庭都要有自己处理事情的原则。

基于一定原则的惩罚

做错事了，一定要惩罚吗？如何惩罚既能让孩子了解规则，又不伤害自尊？

“家长首先需要明确地意识到，惩罚的目的不是惩罚本身，而是让孩子体验犯错的后果，进行自我反思，认识到错误，进而改进自己的行为，而不仅仅是因为恐惧而不敢犯错，如果没有达到这个目的，实施的惩罚就没有任何意义。”付小平表示。

“我个人认为孩子有时候是需要被惩罚的，但是仅限于一些原则性事情上，不能把这种强刺激天天都施加在孩子身上，不论他做了什么，这样对孩子就不再是一个有效的刺激。”秦海说。

每个家庭都有自己的底线和原则，比如偷盗、逃学等等，当孩子触及到底线和原则时，你需要让孩子意识到，这样做是错误的，是绝对不能做的。家长必须和孩子明确地讲清楚，因为什么事情惩罚你。比如，孩子出于好心在便利店“拿”了一袋面包给路边乞讨的老人，家长要告诉孩子，不是因为孩子的好心而惩罚他，而是因为他偷窃，偷窃是不对的。另外，对于同样的错误，家长应该始终保持一致的处理方式，不能今天惩罚，明天不惩罚。

最重要也是家长最容易忘记的一点就是，孩子也有自尊心。即使孩子犯了错误，要惩罚孩子，也希望家长能够分清场合，注意方式。在人前，尤其是孩子的朋友或是其他在意的人面前惩罚孩子，让孩子失了面子，有时候反而会事与愿违，激起孩子的叛逆心理。

无论如何，在惩罚孩子之前，父母应该先平复好心情，再冷静思考，是不是真的一定要使用惩罚的方式？该使用怎样的惩罚方式？而且一定要再三问自己，自己对孩子的惩罚是完全理性的吗？不存在自己的情绪发泄，也不会伤害孩子的人格和身体吗？

“我也看到过很多案例，那些小时候没有被打骂过的孩子成长得很好。如果可以采取温柔的方式，我们为什么要选择惩罚呢？”秦海说，“面对一件事情，我们至少先思考怎样可以更好地和孩子交流，有第二条道路的话就不要选粗暴的方式去对待孩子。”

“孩子不小心把牛奶洒在沙发上看上去只是一个场景，但是每个家庭面对这个场景的反应，包括家长的反应、孩子的反应，都有千差万别的变化。”秦海建议说，“每一个家庭都有自己的实际情况，上面所讲的也只是一些基本的处理方式。家长在面对具体情况时，还需结合自身实际，仔细思量之后再做处理，毕竟家长的处理方式会影响到孩子的一生。”