健身令生活崩溃，不信你敢先来个大馒头吗

【编者按】

春天又来了，意味着一年一度的健身盛世开始了。

俗话说“健身是会上瘾的”，在外界潜移默化的宣传下，对于一个健身者，生活中似乎出现了许多难以打破的壁垒。

在你健身的路上，合理的碳水化合物摄入和甜点成了你和他人眼中的犯罪，这个世界仿佛只有蔬菜和鸡胸肉才慰藉心灵，才对得起自己身上每一丝颤抖的肌肉。

在健身的过程，你甚至还要推掉三五好友的围坐小聚，想各种理由拒绝举杯换盏。你的生活似乎成了健身的附属品。

在下面这篇文章中，作者刻画了健身者“中毒”的大小症状。似乎我们在举铁挥汗时已经忘了，你出发的目标是什么？

健身是为了健康，而因为健身扭曲了心灵，背上枷锁，是不是更不值呢？

每年春天的时候，你跟小动物一样蠢蠢欲动，你心头流淌出一种说不清的欲望，一种无尽的渴望……

你在寻找什么呢？

站在十字路口，女人们挎着华美的包趾高气扬走过，你不嫉妒，有男人开着一辆敞篷跑车招摇过市，你不羡慕。

你的眼神，牢牢锁定在一个老者手上拿的一大袋馒头上，大约有二三十个，在透明塑料袋里，一个挤着一个。

你像雾都孤儿，旧社会乞丐，目不转睛地诧异：天呐，天下竟然有这么幸福的一家人，可以分享这么多馒头，白面的，喧得正到好处，每一个都比你的拳头大，你想象咬下去那一口扎实又饱足的感觉，恨不得扑上去拿一个出来。

你上一次光明正大沾染这种高碳水食物，可以追溯到好几年前。自从当代健身生活的兴起，白米白面已经成为你心中名副其实的毒品，每一个教练都在高喊：不要沾！

他们喜欢说，对高碳水的渴望，是一种低俗的品味，是对自己的不负责，还有外国人信誓旦旦写了本书，说碳水就是人类各种癌症的元凶，现代人吃的面包越多，以后得老年痴呆的概率越大，原始人类从来不得癌，因为他们只吃肉和蔬菜。

你一拍大腿，有道理啊，从此你只吃粗粮米饭，过去地主家长工吃的糙米，像糠一样粗的黑麦面包，每次吃起来就想起契诃夫笔下俄罗斯老农的凄惨生活，还有一种低脂无糖燕麦片，咀嚼的时候感觉自己像一匹马。

即便这么难吃的粗粮，你也不能多吃，要控制淀粉摄入。

当代健身生活只有两样核心产品，生菜叶，鸡胸肉。各种蔬菜叶凉拌油醋汁，吃起来根本不像村上春树写的那样，吃完一脸盆，浑身满足极了，实际上几度你感到相当艰难。

最可怕的是鸡胸肉，一开始你被当代健身生活的时髦所蛊惑，竟然一点都不觉得难吃，慢慢地，你逐渐感受到了这块可怜的鸡胸肉来自何处。

一只生来就被工业化摧残彻底，从未有过一丝自由和自我意志的鸡，终身和另外11个朋友挤在一张a4纸大小的笼子里。

你在做平板支撑时，想到这只鸡的坚持，在做深蹲时，想到它任意遭受摆布的人生，你每一个健身动作，都是教练强迫你做的，你在心里告诉自己：一节课500块钱，说什么也要哭着练完。

你上了第一节课，被教练表扬，表现很棒，体能不错，肌肉塑造力很强，再多来几次，就会有不错的效果。

第二天你起床的时候，终于反应过来的全身肌肉，给了你灵魂一击，全身每一小块肌肉，都像被仔细捶打过，酸痛在整个身体蔓延，每一个转身，一次蹲起，都要唏嘘着压抑浑身的痛楚，你摸着墙缓缓坐在马桶上，原来这就是肌肉的断裂再生长啊。

这一天，你专注于痛苦，什么事也没办成。你想坚持一礼拜，肯定会有好转。

一个月过去了，你还是浑身会疼，你的臀围仍然是102公分，唯一有进步的，就是饭量，原来你知道什么叫饥饱，现在但凡高淀粉食物，都像一次大脑深处的防空警报，恐惧与求生的渴望交织。

你本来对甜点只有一点成年人式的恋爱关系，有你不错，没有我也活得很好。如今完全蜕变为罗密欧与朱丽叶式的凄美爱情，你们注定不能在一起，反而激起你想为它去死的渴望。

有段时间你迷上了大胃王节目，一个人吃着菜叶时，屏幕上一个女人正在悠闲自得地吃六只烤鸭，一只酱肘子，一盘荔枝肉。

上帝啊，都是这种淀粉加糖再加脂肪的绝杀武器，你看着这个女人用面饼卷着片烤鸭吃完六个时，竟然会觉得生理上有了一种满足。

你变态了，继续看着大胃王吃了一锅五公斤重的拌饭，拆了两大箱零食，光糖就嚼了上百颗，你恍然大悟，这就是给长期节食者看的，专门用于低级食欲的满足。

当代健身生活摧毁了你，你开始变得像20年前李安电影里的外国儿媳妇，狂跑步，吃生菜沙拉，然后站在冰箱前，像吸毒一样惶恐地吃一指头蛋糕，让每顿大啖红烧肉的公公相当不能理解，她是为了减肥，我怎么不怕胖呢？

有一天你跟你的健身伙伴们在饭店点餐，猛然发现，这股健身浪潮已经席卷餐饮业，菜单上大写特写增肌套餐，减脂佳品，每样都只经过最基础的食物加工，还比不上你给家里猫煮的三文鱼饭。

在某一个节点，你展开了终极思考。

我是谁？我是个普通人，我每次健完身，只想趴在床上一动不动，我没有了工作的冲动，也没了赚钱的欲望，这一切在身体巨大的疲惫面前，根本不值一提。

既然如此，为什么不去使用深蹲技能搬砖呢？

我吃得越来越像一头牛，每天大量蔬菜，但是我对甜点的渴望与日俱增，好想吸毒啊，好想一次吃个够。

想了半天还是想不通，一个每天要上班的人，怎么保持天天嗑蛋白粉，支链氨基酸，至少两小时核心锻炼，有针对性部位改善……根本不信这些人有正当工作！根本不信他们回家还能对付一场性生活！

总结，当代健身生活，真是太残酷了，健完身撸完铁后你总是会发现，生活从未改变，还是一样毫无希望。

你想回到最初，带着自由和梦想，第一步，先吃一个大馒头。

本文来源 微信公众号：和毛利午餐 微信号：luchwithmaoli

毛利，专栏作家，《中国青年报》《看天下》《elleman》《博客天下》长期撰稿人，热衷从都市到乡村情感透析，从十八线到超一线生活解构，擅长从结婚到离婚娱乐评论，从好片到烂片深度吐槽。