夏季病原体更活跃,小心在空调房里吸“菌”吸“毒”

余莉/上海同济大学附属同济医院呼吸内科副主任医师

2017-07-27 08:05 来源:澎湃新闻

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假期来临,正值酷暑。小强高兴啊,不用早起上学了,每日里睡到日高三尺,早饭午饭并成一顿,终日躲在空调房里打游戏。吃着冷饮,看着电视,那叫一个惬意。
没到半月,小强高兴不起来了——咽痛、闭塞、流涕,高热39℃,在家吃感冒药三四天之后发烧不退,去医院看病,拍了胸片,医生告诉他得了肺炎了。
多数人认为呼吸道疾病应该是冬春季节才是高发时间;而夏天嘛,应该很“安全”。其实不然, 夏季同样也是呼吸系统疾病的好发时节。因为夏季的高温会促使部分病毒、细菌、寄生虫等病原体更为活跃,同时人体也会因为高温影响胃口及睡眠,从而导致机体免疫力和疾病抵抗力下降,使得人体容易患呼吸道疾病。
夏季高发的呼吸道疾病和春季不一样,前者主要包括两大类:第一类是新的疾病,如感冒、支气管炎、肺炎等等;第二类是慢性疾病的急性发作,如原有的支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、支气管扩张症、鼻炎等疾病加重。
夏季多火,俗称“桑拿天”,空调自然而然成了人们最好的消暑方式,但长时间在空调房内因寒冷而毛孔紧闭,形成"风寒外闭肌表,暑热内蕴"的情况。这种呼吸道疾病往往表现为全身酸痛、汗出不畅、发热、怕冷,咳嗽气喘。
像小强这样,在暑期中饮食不规律、休息不充分,同时缺乏适当的锻炼,机体免疫功能严重下调。且空调房间长时间封闭,室内空气混浊不流通,容易造成病毒、细菌的传播。
另外,部分细菌可能寄居于空调管道内,经过漫长冬春及初夏未使用,如不进行充分清洁,可能导致管道内的细菌进入人体。进而在人体免疫力低下时,造成疾病。
因而在盛夏季节,首先,环境保持空气流通,即使开空调,也要有适当的时间打开门窗通风。其次,增强自身抵抗力:饮食规律健康,多饮水,多吃蔬菜水果;规律作息,不要熬夜;经常洗手洗脸,尤其是外出回家后;适当锻炼,夏季室外温度过高,锻炼宜在清晨和太阳下山之后进行,游泳是夏季极佳的选择。
再次,重视慢性疾病管理:坚持慢性病的规律治疗,如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者吸入治疗切勿随意停用;出现不适或原有症状加重,需要及时至医院就诊。
总之,盛夏来临,要增强体质,避免邪毒入侵,才能健康安然度过。
责任编辑:陈玉坤澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 夏季呼吸道疾病,高温影响胃口睡眠,空调房细菌

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