看电视｜大热天，女明星们户外竞技都好拼

现在人压力大生活节奏快，提倡慢生活，但节奏放慢，不表示你可以在电脑前一坐坐一天，有报道称，久坐是缩短寿命的头号杀手，所以不要窝在沙发里看电视啦，综艺节目，是可以边做瑜伽或者跑步机上看的哦。

《极速前进4》

播出平台：深圳卫视

播出时间：周五22:00

看点： 范冰冰、贾静雯都是“拼命三娘”

《极速前进》第四季将于今晚回归！

首期节目中，范冰冰在“力量与平衡”环节中瞬间“大黑牛”上身，咬紧牙关往前冲，化身护花使者一路鼓励谢依霖，展现出不为人知的敢拼一面。

产后复出不久的贾静雯，虽然在参加节目前就做足了功课，然而面临“实战”仍然是心有余而力不足，眼看着落后于自己的队伍一个个实现反超，更是心急如焚险些崩溃落泪，直呼自己“好累赘”。

丈夫修杰楷心疼至极，“我相信我的力量可以把她带到终点”，竭尽所能承包“体力活”，并一路暖心安慰，为其加油打气。

即使屡次挑战失利，贾静雯修杰楷夫妇依然“不抛弃，不放弃”，俩人相互扶持拼尽全力，令人动容。

《极限挑战3》

播出平台：东方卫视

播出时间：周日22:00

看点：孙红雷姚晨“潜伏夫妇”再同框

这期颜王傲娇的小心脏应该扑通扑通跳个不停，因为他的“翠平”来了。

极限男人帮六人全员集结，姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺“五美”空降，将在美丽的三亚南山开启全新的任务挑战。

节目开场便要求男女靠默契组队，男人帮注定有一人落单的局面使得现场气氛有些紧张。

曾与姚晨合作经典电视剧《潜伏》的孙红雷感叹着“一切都是命中注定的缘分”，大笔一挥坚定写下了她的名字，满心期待余则成和王翠平这对“潜伏夫妇”能够在八年后再度搭档。

谁知不按套路出牌的姚晨竟然意外选择了张艺兴，让“小绵羊”惊喜大呼：“我的荣幸！”

孙红雷一边失落，一边挽回：“翠平你是不是傻了，这样谁保护你啊？”见姚晨主意已定，他转而与张艺兴谈判，并给出了诱人的条件：“你把翠平让给我，我今天就帮你赢。”面对如此承诺，张艺兴面露犹豫。究竟他会如何选择？

《喝彩中华》

播出平台：东方卫视

播出时间：周六20:30

看点：京胡演奏家尤继舜重返舞台，大师级的哦

《喝彩中华》开播以来，来自世界各地的“喝彩人”轮番登场亮相，为观众呈献传统戏曲之美。昆曲大师蔡正仁、鼓王王玉璞等名家在“致敬环节”中的亮相，更是向大家展现了戏曲传承的重要性，让大家从中看到了戏曲人的精神，以及戏曲界的未来。

值得一提的是，本周六节目中，又一位大腕儿即将亮相，他就是暌违舞台多年的京胡演奏家尤继舜。正如他太太夏慧华所言：“我们两人迷了一辈子京剧、干了一辈子京剧，也学了一辈子京剧。能够站在这个舞台上，为京剧喝彩，我们觉得值了！”

尤继舜也与徒弟联手，带来了《喝彩中华》舞台上迄今为止最“默契”的演出——梅派名剧《贵妃醉酒》。

爱徒陈平一说，“自从2008年突发大面积脑梗阻后，师傅就瘫痪了，对于一个演奏家来说，最宝贵的手不能动了，这是一件多么让人心灰意冷的事情。”

一度，尤继舜不想再听、再看京剧，就连京剧界的朋友们也不想再接触，“慢慢的，他走了出来，重新树立了信心，努力学习用左手自理，吃饭、穿衣、写字，一点点地学。虽然右半身不能动了，但是他从来都没有放弃过自己。”

一次，当陈平一与师娘夏慧华（梅派名家）吊嗓子时，尤继舜示意徒弟把胡琴拿给他看看，“他看了许久，都没有说话，然后用左手按了半天琴弦。我问老师，是不是想拉一拉。”于是，尤继舜左手按琴弦，陈平一右手拉弓，开始了两人第一次的“合奏”。“当时我的眼泪就下来了。师傅那么久没有摸琴，但是音符一个都没有忘，音准、韵味，没有一样不到位的地方。让人敬佩！”

《旅途的花样》

播出平台：东方卫视

播出时间：周六22:00

看点：“林大胆”这回真“上天”了

这一季节目中，“林大胆”林志玲曾变身“宇航员”飞上8000米高空挑战“零重力”体验，也打破了困扰12年的“坠马阴影”再度跨上马背，仿佛对她来说什么挑战都不是难事。在最新曝光的视频中，她又再度“上天”玩起了极限跳伞，惊险画面让人捏一把冷汗。

由于金晨身体不适，林志玲只能孤身一人挑战跳伞培训，尽管失去队友，但林志玲的状态却并未下降。从在草地上模拟“飞行”动作到直接在风洞中进行适应性训练，林志玲兴奋得仿佛一个即将实现梦想的小孩，全程开心不已，最后在飞机上准备跳伞时还十分呆萌地伸手为自己点赞。