以热爱赴美好｜平凡母亲的努力：面对恐惧，我们有勇气和爱

这是一段注定不那么容易度过的日子，宅家上班，宅家上课，各司其职的家人如今24小时窝在一起，这份压力给许多家庭带来新烦恼。

母亲陪孩子做核酸

对孩子的爱和责任，推动着父母们以更积极的态度去面对这份压力，他们激发着内心对生命的热爱，用智慧调整生活节奏，希望的正是以己之力，创造一个温馨、安全、有爱的发展环境。

照顾好自己，才能做孩子情绪的缓冲器

“如果我不能照顾好自己，总是担心、焦虑、烦躁，又该如何陪伴孩子度过这个难熬的春天呢？”

40岁的诗悦在她的微信公众号上写下了这句话。

她的家在上海市松江区，足不出户的第一周，慌张、忙碌又了无意义、摸不准节奏的感觉弥漫在心头。十几个小时里，她不是盯着业主群里找各类团购信息，就是每隔30分钟，去楼下儿子的房间，看看他是否认真在上网课，是否下课了做眼保健操，还要陪小女儿玩亲子游戏……事实上，虽然宅家待命，但是公司工作群里不断有新安排，而她打开电脑却怎么也进入不了状态。

儿童发展心理学家总是提醒父母们，要学会做孩子面对这个世界的缓冲器。对自己的情绪颇有觉察力的诗悦决定，要调整自己。诗悦不希望自己的情绪影响了两个孩子，她希望当孩子长大以后回想2022年的这个春天，想起的不是爸爸妈妈的疲倦、烦躁和无所适从，而是他们在一起“共克时艰”的亲密和爱意。

“什么是让我最感到没有压力的时候，当然是写公号。在我的公号里记录下每一天的心情。这种和自己对话的体验，可以让我觉得我是存在着的。 ”

为了给自己设立固定的充电时间，她和先生商量好，每天轮流带娃的时间，确保自己工作不受影响，同时，每天早起一个小时，这个时间只属于她自己——不工作、不看手机、不关心蔬菜和天气，只有自己。“这一个小时里，我没头没脑地打字，写下各种心情：有高兴有郁闷有生气有忧伤有无所事事也有对世界的期望和计划。什么都写，什么都不设限，不是为了给别人看，不是为了显示自己写作的技巧和能力，就是随心随意，闹钟一响，到时间我就关上页面，一切结束。”充好电的诗悦说，这样有意识地自我调整，让她可以很快回到了一种确定的、充实的、可感的世界里，尽管生活有这么多无奈，但是她可以像一个平静温和的母亲那样和孩子相处，让他们觉得生活一切如常。

成为志愿者，让孩子知道面对恐惧我们有勇气和爱

家住徐汇区的东丽屯好了粮食和蔬菜，给孩子安排好每天的日程，报名参加了小区里的志愿者。

早上去居委报到，领取防护服装，劝在小区里走动的居民回到家中，分发团购来的物资；下午其他志愿者换班后她回家休息，晚上则待命。

“除了是党员，其实我做志愿者也有私心。我想让孩子知道，面对困境可以有哪些应对的方式。我儿子初中了，人比较自我，从小我们养得太娇，现在青春期和我们交流也很少。我就想，做志愿者，虽然也会害怕，但是做好消杀就可以降低风险。另外，我去帮助别人分发物资，也能让孩子看见，除了照顾自己，我们还要关心别人。”

为了把志愿者的工作完成好，她说自己不再像以往那样随意和佛系，积极和老人、丈夫商量怎么管理这段时间的家务事，把时间分配得更细致，也让儿子参与到为家人服务中来。“我们要求他负责家里的抗原工作，给爷爷奶奶登记抗原结果，还要求他每天给爷爷奶奶弹半小时吉他。他开始是百般不情愿，结果后来还自己创作了几首小曲子。”

事实上，自从东丽参与到志愿者工作后，全家人的午餐和晚餐也多了交流的氛围。东丽会把见到的、听到的分享给家人，全家人还会一起讨论，怎么处理可以更适当更细致……

用童话的方式讲述疫情，不让孩子陷入恐惧

36岁的春是一个4岁女孩的妈妈，也是一个文字编辑。在这个春天里，她试着用童话的方式，来告诉孩子“我们现在遇到了什么”。

“妈妈，为什么我们不能出去玩？”

“嘘！我们现在跟一个叫小新的怪兽玩躲猫猫游戏啊！它到处找我们，如果我们藏得很好，就能获得大奖。宝宝，你想要什么奖品？超大棒棒糖？汪汪队毛绒玩具？还是小厨房？”

“真好玩，我想要小厨房，可是为什么你和爸爸说网上买不了东西了？”

“对啊，小新这个怪兽很聪明的，如果我们现在从网上买东西，小新就会偷偷跟着快递员叔叔找到我们。所以，我们必须用暗号来买东西，而且还要尽量少买。等我们赢了，就可以光明正大地买。”

春说，不希望破坏掉孩子对这个世界的安全感，她想用自己处理过的语言解释发生的情况，而她也在这种温柔、梦幻的想象世界里变得柔软，好像没有那么心神不宁了。“她还让爸爸扮演小新，拉着我一起躲，这种感觉很亲密，我想以后她长大了回忆起2022年，可能会是特别又美好的。”