<p>【睡眠专家“快速入睡”8大秘诀！睡眠差的人看】忙忙碌碌，躺在床上已凌晨；白天打盹，效率低；失眠多梦，黑眼圈明显…睡觉是人类必须的生活部分，充足睡眠能帮助恢复体力和脑力、舒缓压力。而如今，对很多人来说，拥有一夜好眠成为一种“奢望”。看图 ​</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/76/603.jpg" height="5973" width="440" alt=""></div><p></p><p></p>

睡眠专家“快速入睡”8大秘诀！睡眠差的人看

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【睡眠专家“快速入睡”8大秘诀！睡眠差的人看】忙忙碌碌，躺在床上已凌晨；白天打盹，效率低；失眠多梦，黑眼圈明显…睡觉是人类必须的生活部分，充足睡眠能帮助恢复体力

睡眠专家“快速入睡”8大秘诀！睡眠差的人看

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