陕西百岁老人长寿秘诀：生活规律饮食清淡，少生气爱干活

做饭、扫地、剥玉米，你能想象这是一位百岁老人做的事吗？勉县武侯镇咸河村102岁老人陶郑新眼不花、耳不聋、背不驼，生活能自理，还能帮儿子干各种家务活。

家里活老人基本都干了

 “你把石窝拿出来，我来砸些花生，今天就吃花生稀饭。”昨日下午，陶郑新对刚从地里干活回来的67岁儿子陶保明大声喊着。

 “他耳朵有点背，都10多年了，不大声喊，他听不到。”陶郑新笑着对华商报记者说，“他耳朵还没我的好。”

户口本显示，陶郑新的出生日期是1915年2月23日。他共有6个子女，10年前大儿子因意外离世，2015年78岁的大女儿因病去世，现在他和老四陶保明一起生活。

陶保明说，20年前，母亲去世，随后自己媳妇也得病去世。之后他曾外出打工，平时都是父亲一人在家，近年来随着年龄变大不好找工作，便回到家和父亲务农为生。

“我爸身体好得很，百岁之前都没去过医院。”陶保明说，父亲80多岁的时候还曾上山种地、下田放牛，现在则在家帮忙料理家务，“一般我去地里干活，他就在家洗衣、做饭、打扫庭院，家里的活基本他都干了。”

父子俩日出而作日落而息

华商报记者在老人家的厨房看到，即使是白天，里面也漆黑一片，但灶台都用瓷砖铺设，锅灶都非常干净。“我爸平时爱干净，里里外外都是他收拾的。”陶保明说，一般他白天下地干活，父亲便做好饭等他。

 “一天就吃两顿饭，早上一顿吃土豆米饭顶饱，儿子下地干活不会饿；下午一顿稀饭、炒菜，有营养。”陶郑新说，蔬菜都是自己种的，肉一个月吃两次，一次半斤猪肉还能剩下一点。

 因为家里没有钟表，陶郑新一般天一亮就起床，在院子里转圈锻炼；等到上午估摸着儿子快从地里回来了，便进厨房做饭；而等儿子吃完饭上地之后，他便会将锅灶清洗干净。

华商报记者注意到，老人家住在村里的山上，家里仅有5间土坯房，去年还塌了一间，成了危房，而家里除了几盏钨丝电灯之外，没有任何像样的家具。“家里没有电视，连收音机都没有，天一黑我们就睡了。”陶保明说。

谈到自己的长寿秘诀时，陶郑新说，从没和人吵过架，心态很好，而且生活规律、饮食清淡，很少生气还爱干活。

 “我们这里环境好，吃的都是自己种的蔬菜、大米，所以很少生病。”邻居李玉梅说。

明年就能搬进安置房

记者看到，陶保明从地里每背回一背篓玉米，陶郑新便会拿起凳子坐在旁边将玉米一个个剥净，动作麻利，一分钟平均能剥七八个玉米。

咸河村村主任杨艳说，去年3月，陶郑新和儿子陶保明都被确定为建档立卡的贫困户，村里为他们申请了政府提供的移民安置房。“安置房就在村委会旁边，离他们现在住的地方只有1.5公里，以后他们回来、下地干活都方便。”

据介绍，父子俩的安置房有50平方米，已经装修，明年就可以住进去了。陶郑新有高龄补助，他和儿子还有养老保险，看病有合疗，基本全报销。

 “真的没想到，我都这么一把年纪了，还能住上新房。”说起新家，陶郑新时时刻刻盼望着能住进去，“现在的生活比我小时候强了好多倍，吃得好喝得好身体好，就足够了，感谢政府的好政策。”  

（原标题：《洗衣、做饭、扫庭院……102岁老人手脚很麻利》）