为何一下雨就容易头痛?降温、阴天、情绪低落,都可能是诱因

澎湃新闻记者 许珈

2017-10-18 19:04 来源:澎湃新闻

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近日上海阴雨不断,不免让人心情郁闷,更有甚者,还会时不时出现头痛的症状。不少人疑惑,为何一下雨就容易头痛?上海交通大学医学院附属新华医院神经外科副主任医师王旭辉解释,下雨和头疼之间没有必然联系,但下雨常伴着降温可能引发头疼。压力、焦虑等情绪也会让“心病”表现在身体上。
至于说下雨天为何感觉更容易头痛,王旭辉医生指出,雨天,温度也会不同程度地导致气温降低,不注意保暖的话,头部血管也会发生不同程度痉挛,而导致头痛的发作,因此下雨天请适度保暖。
雨天时,外面的风景也不如阳光明媚时那般赏心悦目,人们很少去观察外面的世界。既然外界减少了对自己的吸引力,自身的感受便会更加凸显,原本可能并不惹人注意的一些不适,此时便会放大再放大。对于一些原本就有偏头痛的病人来说,就显得更加明显了。也就是说,雨天,阴天,情绪低落,这些都可能是引发头痛的诱因。
“雨天,放松心情,稍微放慢脚步,给生活一个微笑吧。”王旭辉医生建议有偏头痛的患者排除干扰,把注意力引到自己感兴趣的事物或者事情上,不要暗示自己头痛不适或者刻意去想又要头痛等等,可能是一个不错的选择。
另外,雨天由于天雨路滑,出行不便,人们往往放慢了脚步,工作效率也会相应打一些折扣,特别是户外工作者。然而,如今生活节奏快,工作压力大。面对堆积如山的工作,相比阳光明媚,阴沉的天气可能让人更加焦躁,担心完不成任务,交不了差等。这种紧张、焦虑的情绪在焦虑症患者身上就会表现地更加突出。“心病”不仅仅只表现在情绪上,也会表现在身体上,而头痛就是不适症状中的一种。
实际上,头痛并非老年人专属,如今不少年轻人也常喊头痛。考试前、做不完的工作前,抗压能力差一些就会出现紧张失眠的情况。长期紧张、疲劳,使得神经调节紊乱、血管收缩异常就容易诱发头痛。
头痛,是生活中常见的一种不适症状。一些头痛来得快、去得也快。痛的时候特别糟心,但不痛了就都不放在心上。其实,头痛也是有方法预防的,特别是“温差”带来的头痛。
生活在上海,总忍不住吐槽这是一个没有“春秋天”的地方,刚脱下短袖可能就得穿上大衣。气温骤降的确会让头痛找上门。天气渐凉,为了预防头痛,头部的保暖工作必须要做好。外出时,最好戴上围巾、帽子保暖。洗浴过后,应迅速穿好保暖衣服,避免因浴室内外温差过大而引发的头痛。天冷洗头后要及时吹干,湿着头发就睡觉绝不是个好习惯。
需要强调的是,气温降低只是诱发头痛的一个外因,并非所有头痛都能归因于气温。如果长时间头痛,特别是剧烈的头痛必须及时就医。
责任编辑:陈玉坤澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 下雨头痛,降温,情绪低落

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