#有所不知# 心疲劳多吃红豆上班族各种会议和应酬"扎……

#有所不知# 心疲劳多吃红豆

上班族各种会议和应酬"扎堆"，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。

建议秋冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。

从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。

同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。