#有所不知# 眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑……

德州环境

2017-10-19 14:27   来源:德州环境 微博

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#有所不知# 眼疲劳多吃枸杞
上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。
《本草纲目》中记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。
要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃12克左右的枸杞比较合适,否则容易滋补过度。

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