办公族吃四类零食可补脑

德州环境

2017-11-03 10:26   来源:德州环境 微博

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1. 杏仁:坚果有补肾健脑、强心健体的作用2.黑豆:是各种豆类中蛋白质含量最高的,还能润肠补血。3.红薯:能补虚乏、益气力,含有多种维生素和10余种微量元素4.麦片:富含纤维,能量释放缓慢又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平。

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