骨头汤是最好的补钙方式吗?牛奶第一个举手反对[偷笑]

上海虹口

2017-11-13 09:13   来源:上海虹口 微博

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每当觉得自己缺钙的时候,是不是会想到来一碗骨头汤?@全国卫生12320 说,骨头含有的钙其实很难释放,牛奶、酸奶、奶酪是补钙第一名,荠菜等深绿蔬菜、卤水豆腐等豆制品、芝麻酱、海鲜、坚果也是补钙小能手。via上海发布

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