起床早的人更瘦,看完马上坐了起来

济南交警

2017-12-10 10:27   来源:济南交警 微博

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英国心理学协会研究发现,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量,即便早上起床稍迟,总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐,导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食,更容易造成肥胖。小编天天那么早起,怎么也不见瘦。[悲伤][悲伤]

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