<p>英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更容易造成肥胖。小编天天那么早起，怎么也不见瘦。[悲伤][悲伤]</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/518/618.jpg" height="439" width="440" alt=""></div><p></p><p></p>

起床早的人更瘦，看完马上坐了起来

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英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早

起床早的人更瘦，看完马上坐了起来

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