除了母乳，牛奶和配方奶更推荐宝宝喝哪个？

原创 马蕾 马蕾孕哺育

今天跟大家聊聊关于宝宝吃什么奶的话题。

我们以问答形式展开，也可以看看你能答对几个哦。

01

0-6个月的宝宝喝什么奶？

美国儿科学会及世界卫生组织等权威机构均推荐6个月以内的宝宝纯母乳喂养。

0-6个月的宝宝最好的食物是母乳。

如果因为某种原因不能母乳或者母乳不足，可以选用以牛奶制成的“初生婴儿配方奶粉”，也就是平时说的1阶段奶粉。

如果对牛奶蛋白过敏，需要在医生指导下使用水解蛋白或氨基酸奶粉。

02

6-12个月的宝宝喝什么奶？

6个月开始宝宝就要添加辅食啦，依然提倡继续母乳喂养，不要担心母乳没有营养了哦。

已经在喝配方奶的宝宝，满六个月后可以继续喝1阶段奶粉，也可以转为2段奶粉啦。

需要注意，12个月以前一定！一定！一定！不要给宝宝喝牛奶。

因为牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，并且缺乏适量的铁、维生素C和婴儿所需的其它营养素；

会对婴儿造成较大的肾脏负担以及可能导致缺铁性贫血。

03

12个月以后的宝宝喝什么奶？

只要妈妈和宝宝都愿意，可以继续母乳喂养，直至自然离乳。

如果妈妈要上班，已经可以不用背奶了，妈妈不在时宝宝可以喝牛奶、配方奶、酸奶、食用奶酪。

需要注意，要用杯子给宝宝喝奶，而不是奶瓶。

04

12个月后宝宝

推荐喝牛奶还是配方奶？

如果宝宝日常膳食正常，蔬菜水果肉蛋饮食均衡，能保证每日500ml等量总奶量。

1岁后的宝宝可以完全不再需要配方奶，乳制品摄入牛奶酸奶食用奶酪即可。

这是美国营养和饮食学会、美国儿科学会、美国儿童牙科学会和美国心脏协会的一个专家小组达成的共识。

牛奶不仅价格较配方奶便宜，而且营养丰富，100ml牛奶中约含有122mg钙，还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等。

虽然配方奶中会强化添加一些营养成分，但绝大多数成分通个均衡膳食都可以得到补充，且没有证据显示配方奶中添加的这些成分对孩子的健康更有益。

另外配方奶中还会添加人工合成的糖类，可能会增加龋齿风险，而且饱腹感强，影响吃正餐的食欲。

05

如果孩子不爱喝奶

怎么办？

如果孩子不爱喝奶，对于1岁后的宝宝，奶不是营养的主要来源。

家长可以给孩子提供丰富多样化的食物。

比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，豆类，深绿色叶的蔬菜，还有摄入别的奶制品，比如酸奶，奶酪等也可以满足宝宝的营养需求。

06

如果孩子对牛奶蛋白过敏

怎么办？

这个问题有点小复杂

07

如何给宝宝挑选牛奶？

鲜牛奶或纯牛奶都可以给宝宝喝。

可以看看这篇文章

08

宝宝什么时候可以

开始喝酸奶？

根据美国儿科学会建议，宝宝在6个月后就可以喝酸奶了。

可将酸奶作为辅食给宝宝尝试，刚开始时少量添加，一般尝试至少三天再引入下一种新的食物，需要仔细观察宝宝有无不适反应。

如果已经知道宝宝对牛奶蛋白过敏，可以推迟给宝宝添加酸奶的时间。

建议选择全脂酸奶，最好是原味酸奶不含糖及其他添加剂，一岁以下的宝宝也不能往酸奶里添加蜂蜜。

END

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