假期追剧、看手机、打游戏，孩子的视力还好吗？

“神兽们”陆续归巢

在这悠长的暑假里

很多孩子缺少

充分的户外运动

把自己变成了一个“宅”娃

双眼总是得不到休息

游戏、阅读等

长时间近距离用眼

很容易导致孩子视力下降

此时家长不妨多留意下

孩子的视力情况

赶紧检查一下，及时掐断近视苗头！

李阿姨的孩子马上要升五年级了，最近总说视力有点模糊，屏幕上的字也有些看不清。该不会小小年纪就近视了吧？想到这，李阿姨不由得有些着急。她赶紧带孩子来医院做了检查，最终结果显示，孩子目前处在假性近视阶段。医生建议孩子平时要多注意规范用眼，保证户外活动时间，学习一段时间之后，需要给眼睛好好休息的时间，比如可以眺望远方，缓解眼疲劳，也可以选择局部按摩的方法来促进眼睛周围血管循环，减轻视力模糊的症状。

听了医生的建议之后，李阿姨很庆幸自己及时带孩子来医院检查了视力，不然一旦错过最佳恢复期，导致孩子真的近视了，那时后悔也就晚了。细心的家长也会发现，随着孩子年级的增长，班里不戴眼镜的同学也越来越少。尤其是过了一个暑假之后，很多原本不近视的孩子开学也看不清了黑板，也变成了近视戴上了眼镜。由此可见，暑假是孩子眼睛发生变化的重要时期！

近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，低龄化、重度化趋势愈发明显。中小学生近视率越来越高，孩子近视问题已成普遍问题。所以开学第一件事，先带孩子来医院查一查视力是否有变化吧~

导致近视的因素有哪些？

01

近距离用眼过度

长时间用眼会使眼睛的负担过重，眼睛内睫状肌长时间处于紧张状态，长此以往，再看向远处时，睫状肌就无法放松会呈痉挛的状态，此时看远处事物会呈现模糊状态，进而形成近视。长时间盯着某个事物、用眼姿势不对，这些也都有可能引起近视。

02

缺乏户外运动

户外的光照和教室内的光照，亮度、光谱完全不一样，户外光照能够刺激视网膜释放多巴胺，这种神经递质可以让眼轴在发育中伸长的速度减慢。

新加坡专家曾对近1300名青少年进行研究，发现经常在户外活动的孩子们，发生近视的概率比较低。其实，这个实验并非第一次做，全球很多国家的科学家们，为了证实户外活动对预防和治疗近视的作用，纷纷做过类似的实验。

03

爱吃甜食

过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，眼轴容易变长。

04

遗传因素

近视分为单纯性近视和病理性近视。由于近视受遗传和环境因素共同影响，并不是携带近视基因的人都会近视，但我们每个人都可能有近视基因。遗传的是容易近视的体质，而非近视本身。

发现孩子有以下情况，需要立即检查！！！

当你发现孩子有以下情况：频繁眨眼睛、揉眼睛；看远时皱眉眯眼；不自觉歪头；凑近看物体；用眼疲劳，老是想闭眼睛休息。

家长一定要及时带孩子到专业的医院眼科进行视力检查，通过检查视力、眼轴、屈光度，建立屈光发育档案，一旦发现真性近视及时散瞳验光，精确度数，矫正近视，及时干预防控。

如果是假性近视，通过科学的用眼使眼睛得到充分休息，并且增加户外活动时间，假性近视一般都会消失。

如果不小心真的近视了，我们也要尽快给孩子配戴上度数合适的眼镜予以矫正。真性近视无法治愈，因此在还未近视前一定要做好防控。目前公认对近视防控有效的三大措施有OK镜、低浓度阿托品和户外活动，其中较简单也容易做到的是进行户外活动。每天2小时的户外活动可以大大降低孩子的近视率，不花钱不费力就能轻松达到预防近视的效果。另外，不要盲目相信市面上流传的一些按摩，近视治疗仪，眼贴，保健品等等，一定要到正规的医院就诊，选择最科学的近视防控方式。

来源：杨 兮

编辑：郭 雷

责编：韩 旭 刘英志 宋永朝

监制：熊朝晖 王 静

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