催眠，唤醒的是那颗被蒙住的心

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又累又困又精神，拿什么拯救那些说不清道不明的深夜emo？除了刷手机、看剧、吃褪黑素，你有没有想过试试催眠疗愈？

催眠其实分两类：

一类是人为诱导被试者进入某种近似睡眠的状态，这也是大多数人理解的催眠；另一类更具本质意义的催眠，是在宁静放松的状态中，用语言等方式暗示、激发你的潜意识，从而改变你的认知行为，重塑自我。

这段话，就来自小说《催眠师甄妮》。

书中还提到，第二类催眠能否实现预期效果，关键在于你能否通过催眠师无条件地信任、肯定自己。

注意，不是那个带着面具的自己，而是被我们有意无意忽略或隐藏起来的自己。《催眠师甄妮》这本书里的人物内心也都有或不敢示人、或不敢面对的一角。

失眠的人，归根结底，都是深陷心狱的人。

有人晚上睡不着，把塞满四层别墅的玉石藏品，挨个清点一遍，好像在清点他身边那些来来去去的女人；有人吃下的安眠药，攒起来可以毒死一头大象，却依旧缓解不了母爱创伤造成的不安全感，最后在股市欠下千万债务后自杀；有人曾以“神算”名动当地官商圈，晚年却时常惶恐心悸，甚至抽风。

所谓心狱，就是情无所寄、魂无所依。

书中，不仅来咨询的患者心有挂碍，甚至催眠师本人也并非“表里如一”。

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催眠师甄妮，一个重情薄命的女人，自青春期开始，就时常处在动荡不安中，幼时生母去世，初恋被发小插足，为了奶奶与继母硝烟不断，懦弱的父亲时常袒护自己的妻子。

最后一次大吵后，甄妮离开了家。工作期间，她认识了姐姐般的密友叶滋滋，雪中送炭般的友谊，往往是普通人面对生活暴击时最强韧的支撑。然而，生活刚有起色，叶滋滋却不幸患病去世。

抑郁、失眠、绝望，甄妮自杀未遂后，愧疚的发小舒那茜想起自己的专业，便引导她学习催眠，化解积郁。

可以说，催眠，是甄妮的药，也是她的劫。

修习催眠并成为一名催眠师，缓解了甄妮的痛苦，但功力尚浅的她，其实并未真正学会接受那些背叛与失去，她只是暂时性地忘掉痛苦，也忘掉了自己。毕竟，普通人想要进化飞升并不容易。

一个很明显且致命的表现是，当甄妮被自己治愈的患者诬告，而深陷舆论漩涡时，她没有理性面对，反倒再次强烈认为自己不配活着。消极崩溃的她，更间接导致另一位患者兼好友的死亡。这彻底轰毁了甄妮最后的心理支撑。

如何接受失去，是《催眠师甄妮》的主题，也是我们每个人都要面对的人生课题。那些远去的人，挫败的事，会迫使你改变后天行成的积习，如同蝶破茧、蝉脱壳，因为，生命的更新是以失去为前提的。

甄妮的自我重建之路，曲曲折折，却也婉转迷人。

她无意中去了偏远乡村普旺，结交了一心诊所的师友，扎根大地上的村民们朴实、坚韧，让甄妮重新感受到生命的活力，并开始积极参与当地乡村建设、乡民自救。

正如一心诊所创办人裴医生的话：“事实上我们的惶恐焦虑，常源于过度的自我关注。”

离开普旺，去到米耶寨，甄妮开始认真反思此前的种种恩怨情仇。她从新月婆婆身上看到了人性之光，即使早年家族在“武斗”中家毁人亡，但新月婆婆通过宽恕和帮助他人获得了告别过去的力量，并且用漫长的岁月熬出了睿智的果实。

走出人生的幽暗森林，甄妮返回家乡壹江，在师友的帮衬下，创办了一家公益医院，就像裴医生在信中引用的那句阿尔伯特·史怀哲的话：

“人不能单独谈爱的意义来表现自己，必须做个实践的人，把具体的爱行出来。”

面对虚无、面对不确定，从信与行中获得安身立命的根基，或许就是人生意义之所在了。

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本书是诗人、小说家冉冉的十年沉淀之作，创作期间，为了搜集一手素材，作者反复深入社区、医院、心理咨询工作室，先后数易其稿，窥视人性；冉老师扎实、精炼的文风，既有重庆火锅的香烈，又有川剧变脸的惊艳。

那么，何为催眠呢？让书中人物告诉你：

甄妮发小舒那茜，资深催眠师说：“催眠不过是告诉你如何处理压力，寻找改善自我的途径。如果只讲技术，我花两天功夫就能教会你，不过要真正入道呢，耗尽一生也未必能窥堂奥。”

暴躁的癌症晚期患者老五说：“催眠就是平和地呼吸，观察和照拂自己的心，看护好每一个念头。”

甄妮说：“学习催眠，是为了培养我们的正向思考习惯，改变对待痛苦烦恼的态度，这至少可以减轻它的杀伤力。”

好的催眠，唤醒的是患者的自愈能力，而人体的自愈潜能远超我们的认知。

《催眠师甄妮》书评 李敏

作者: 冉冉

出版社: 重庆出版社

出品方: 华章同人

出版年: 2022-11

原标题：《催眠，唤醒的是那颗被蒙住的心》

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