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为什么有些声音让我们如此着迷？

2023-02-20 11:04

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

铜锣、颂钵、风铃、音叉，甚至是我们自己的声音——那些传说中通往身心涅槃、抵达天人合一之境的道路，真的存在于这些乐器中吗？为什么有些声音可以让人如此着迷？

身处焦虑、压抑、亚健康的时代，类似于正念、冥想的声音疗法，也开始在全球日渐兴盛。在今天的故事里，和我们一起看看这背后的神秘力量究竟是什么。

巴厘岛田园高地的回声

在东南亚悠然的微风吹拂下，导师们正在为即将开展的Serendipity Sounds课程准备30种乐器。在这间成立不久的声音冥想工作室里，人们正在体验沉浸式的冥想和私人声音疗愈。

工作室的主理人曾在五星酒店从业20年，却最终落脚在以梯田和古迹闻名的东南亚小镇，开启一场乌托邦式的探寻之旅，而这场旅行的终点，或许就是每个人都失联已久的，内在的真实自我。

远离高速运转的城市生活，尝试一种久违的慢下来的体验。事实上，正是我们的想法造成了大部分的压力。而声音冥想可以帮助人专注下来，渐渐放下头脑中无数的碎碎念。

在中医看来，疾病是一个整体的健康问题。我们的身心是在和谐状态里诞生的，只有经历了波动，才会表现为疼痛和疾病。根源上，其实是我们的不自在。

风铃和铃铛用于更高层次的脉轮，铜锣和架子鼓用来和大地重新建立连接，直接的唱诵则用于净化身体。这间纯净的工作室每周都为人们提供声音冥想的课程，还有秘鲁纯可可等手工制作的食物，帮助人们唤醒五种感官，激活不同的元素，让身体、细胞和原子恢复到最为平衡的状态。

我们的身体非常强大，声音和谐的振动频率，让人处于平静、放松的状态，内在的免疫系统就会重启，疗愈也将开始发生。

这里有亚洲最多的铜锣收藏

你是否体验过一种梦境般的清醒状态，仿佛电影《盗梦空间》里层层叠叠、精心设计的场景，在同一时间清晰、明朗地呈现在眼前？躺在迷宫般的地板上，几秒钟内，当轻柔的钟声和铃铛声笼罩整个房间，随之而来的是丰厚而深沉的铜锣声浪，很快，整个人如同漂浮在平静的湖面上，20分钟悄然而过，再一次睁开眼，之前的疲惫和紧张一扫而光，身心充满了活力与能量。

一旦演奏开始，十分钟内，这个房间的场域将充满振动的等离子。包括身体里每一个细小的分子都会随之振动。内在的任何紧张和阻塞，都会随之得到释放——这就是铜锣疗愈的秘密。

在过去几年里，古老的声音冥想，被英国声音疗法学院定义为“使用声音、音乐和以治疗方式演奏的专业乐器，结合深度的自我觉察，以改善健康和福祉”。这种源自喜马拉雅山上的神圣器乐，终于在6000年后，经由互联网的普及，重新进入了“压力山大”的现代人的视野。

中国香港的这家铜锣冥想工作室，拥有全亚洲最多的铜锣收藏———从墨西哥帽状的泰国铜锣，到一系列的“行星锣”，再到一个直径近1.4米、绿松石色调的钛锣，39个铜锣的收藏，成为了一道让人惊艳的风景。主理人也早在10年前就开始尝试使用源自商朝的青铜器进行习练。

在所有声音疗法中，铜锣是最强的疗法之一。以木槌敲击，让声音由弱渐强，不断升级，几秒钟内就能触达让人深度放松的θ波状态。振动会穿过你，改变你的意识和能量状态。虽然音乐有能力通过改变脑电波缓解疼痛、改善神经系统疾病，但古老的声音疗法依然面临科学证实的挑战，因为相比左脑的逻辑思考，它更与你的意识息息相关。

看不见，不代表它不存在

白天，Gretchell Yaneza是一位创作歌手和多学科艺术家，晚上则转换成一位声乐教练，她曾在包括TEDx在内的数百个舞台上表演。在她2019年出版的冥想专辑《The Offering》里，你会在人类声音、大提琴和大自然声音的结合中，抵达到超然唯美的意境。

这位灵性乐者对声音疗愈的最初记忆，来自年轻时聆听和模仿动物以及大自然的声音。20岁左右时，她曾深入泰国偏远的佛教寺庙，跟随僧侣进行训练，并特别将声音疗愈和冥想融合在一起。

很多从事健康疗愈工作的人都认为，声音是非常关键的工具之一，但我们却甚少对其加以利用，甚至从不曾体会过声音真正蕴藏的能量。水晶钵和音叉是疗愈师们最常用的器乐，但对自我声音的探索才是关键。清除脉轮中的阻塞和障碍，进而开启心灵的力量。

这是一场体验式的旅程，通过持续的习练，你将建立肌肉记忆，并开始了解自己的声音，从而培养更好的创造力、意识、内在平衡，以及每时每刻的心态。

尽管声音疗愈日渐普及，误解却也依然普遍存在。疗愈师并非医生，而只是人和频率之间的媒介，疗愈效果则取决于一个人开放的程度和接纳的能力。就如同我们曾经以为地球是平的，一件事尚未被科学证实，并不代表它不存在。

神秘的音疗体验，周迅也安利过

三年疫情曾让全球的旅游业停摆，却也为很多躁动的都市人提供了一次慢下来静修的机会。在高分慢综艺《很高兴认识你》里，周迅、阿雅、李诞、彭昱畅就深度体验过一场疗愈音乐会。

戴上眼罩，以自己觉得最舒适的方式躺下，将身体完全交给大地，释放感官去感受不同乐器带来的能量共振。当大脑进入深度放松的状态，人也就越容易进入放松的睡眠之中。这场音疗会让观众见证了周迅是如何优雅而迅速入睡的，也让李诞大声感叹道：“我想每天都这样睡觉。”

音疗师这一次综合运用了颂钵、铜锣、手碟等音疗乐器，让它们产生高质量的泛音强振频，从而安抚大脑，让脑波降频，帮助人们进入平和、宁静的状态。而在此之外，雨棍、溪水鼓、海浪鼓模拟的水声也为困于城中的人们带来了难得的自然之音。此起彼伏的海浪声，雨水滴落在屋檐的声响，当倾听来自大自然的声音，我们的心也似乎连结到更广阔的能量场。

于是，不少人都开始寻找与周迅、阿雅同款的音疗体验，试图获得与明星同款的平静与喜悦。但与其执着在声音的神秘力量中，不妨把这件事想得简单纯粹一点——人生短短几十年的光阴，在每一天结束时，没有人愿意生活在痛苦、疼痛和不愉快中。通过平静、舒缓、疗愈的声音振动，帮助我们打开封锁已久的内心，找回身心平衡和谐的状态，重新建立和这个世界的温暖连接，的确是很美好的体验。