健康笔记丨为什么说心梗与胰岛素抵抗有关

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- 为什么说心梗与胰岛素抵抗有关 -

胰岛素抵抗是指细胞对胰岛素反应降低，让胰岛素调节血糖平衡、脂质代谢、血管内皮功能等能力受损。胰岛素抵抗其实是一种多方面的综合征，包括肥胖、糖尿病、心肌梗死（心梗）等异常，男性肥胖者更易发生。

胰岛素抵抗导致心梗的机制主要有3点，包括血管内皮功能障碍、血小板聚集和极低密度脂蛋白增加，均可致动脉粥样硬化，增加血栓形成风险，从而增加心梗发生的风险。

当前无专门批准用于治疗胰岛素抵抗的药物，但通过改变饮食、增加运动和不良生活习惯可改善胰岛素抵抗。饮食上可选择低热量饮食（40%脂肪、40%碳水化合物、20%蛋白质）；运动上坚持长时间运动比高强度运动更重要；生活习惯上做到三不，即不吸烟、不熬夜、不久坐可预防胰岛素抵抗的发生。

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原标题：《健康笔记丨为什么说心梗与胰岛素抵抗有关》

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