懂点心理学｜离婚后像亲人一样共同抚养孩子，这个练习请收藏

最近，汪峰和章子怡官宣离婚，他们提到了一句话：以亲人的身份共同抚养孩子。这种处理离婚的方式非常好，不过，对于很多人来说，做到这些很不容易。

其中有一个比较难的点，就是离婚的手续办了，可是心理上的关系没断，怨恨、愤怒、不满一直在持续。

这种冲突，其实给孩子的痛苦是很大的。

怎么才能在离婚后变成距离比较恰当的亲人呢？很重要的一点就是把孩子的安全感放在第一位，不论过去发生了什么坎，现在都必须放下。

下面这4个小练习可以帮我们放下。

一是道谢。对方再坏也一定有过好的部分，从心里去谢谢TA为我做过的事情；

二是道歉。这些年我肯定也有做得不够好的地方，希望TA原谅，我也愿意原谅TA，也能理解那些做得不够的地方背后的原因；

三是道爱。婚是离了，但爱肯定真实存在过，带着曾经的爱，我愿意祝福对方；

四是道别。放下恩怨，过去就是过去了，目光看向新生活，重点是未来我想怎么过。

一点一点去练习，慢慢地，我们就会发现自己的个性和情绪从离婚中收获了成熟。