健康笔记丨梦，究竟是什么？

原创 meitujun 医学美图

- 梦究竟是什么 -

当我们入睡时，常常会经历各式各样的梦境，你是否思考过，梦究竟是什么？心理学家认为，梦是一种心理活动，通常指发生在特定睡眠阶段的一系列想象的事件。精神分析专家认为，梦是思想、情感、记忆或冲动的无意识表达，通过梦来实现内心深处被压抑的愿望和欲望。而神经学家认为，我们大部分的梦，尤其是记住的梦，发生在快速动眼睡眠（REM）阶段。人的意识可以大致划分为三个阶段，清醒阶段、浅睡眠及REM阶段。我们的大脑通过一系列活动产生桥膝枕波（FGO），FGO可激活其他脑部结构，唤醒回忆并产生视觉想象，同时降低人的思考及判断能力，抑制动作输出和感觉传入，使胺能神经元失活，胆碱能神经元活化。这一系列活动最终导致我们不同的意识形态，这也解释了为什么梦的内容随机且毫无意义，多来自回忆，有时接近现实，有时荒诞，并且很多梦在我们清醒时就会很快遗忘。

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