冷暴力算家庭暴力吗？

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。

《反家庭暴力法》的规定，明确增加了“经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”，这就是将我们常说的“冷暴力”纳入了家庭暴力保护的范畴。这是截至目前我国在法律层面对“冷暴力”首次且唯一的法律规定。

因此，冷暴力属于家庭暴力。

家庭冷暴力常见的特征：

1、漠不关心

2、将语言交流降到最低限度

3、恶语中伤、冷嘲热讽

4、停止或敷衍性生活

5、对家事完全不负责任

离婚中对冷暴力的举证：

一般情况下，当事人可以通过对方实施家庭冷暴力的相关聊天记录、监控视频、知情人的证人证言等证明对方有冷暴力行为。

如果当事人有证据证明，对方实施家庭冷暴力给自己的精神造成了严重侵害的，当事人还可以向人民法院起诉要求向过错方索要离婚损害赔偿。

化解家庭冷暴力的方法：

1、夫妻双方应当勤加沟通

家庭是我们最好的避风港湾，因此，良好的家庭环境是可以化解自己的不良情绪的。

但是良好的家庭环境需要夫妻共同塑造，夫妻双方也应当相互扶持。

当在外遇到难题和不良情绪，要及时与另一方沟通交通，共同解决，消化不良情绪，不要将不良情绪转化为对家庭成员的伤害。

2、及时提出离婚

沟通的前提一定是双方都有沟通的意愿，也即夫妻双方的感情基础还比较深厚，另一方愿意沟通。

如果对方根本就不愿意沟通交流，那么做什么努力都是徒劳的。在发生更为严重的后果前，抓紧从这种不良氛围中逃离。

3、提取证据

首先，如果对方以语言讥讽的方式实施冷暴力，则可以采用录音录像的形式，但是要注意，不能使用窃听、窃录专用器材，否则可能构成犯罪。

其次，如果对方采用漠不关心的方式实施冷暴力，则可以提供自己主动沟通但是对方不予回答的材料作为证据。

例如，可以将自己主动寻求沟通的时间和方式以及对方的反应做记录。

如果是通过发短信和写信等形式与对方沟通，可以将聊天的内容作为证据

如果还寻求村委会、居委会和人民调解机构的调解的，可以将相关材料予以保存，作为证明存在家庭冷暴力的证据。

如果以家庭暴力提起诉讼离婚的，如果法院判离，可以在划分家庭共同财产时获得照顾。

【法律依据】

《反家庭暴力法》第二条

本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

第三条

家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。

反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。

国家禁止任何形式的家庭暴力。