只是爱“打嗝”，怎么会和胃癌扯上关系？

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吃得太饱、吃得太快、喝了碳酸饮料，甚至身体受凉都会导致打嗝。

大多数情况下，打嗝只是正常的生理反应，会很快消失。

不过，要是突然有人告诉你，有些“打嗝”也可能是胃癌的前兆，你信吗？

打嗝是什么？

打嗝，其实是胃部气体向上排出的一种表现，医学上称为呃逆。

许多人认为嗳气也是打嗝的一种，其实不是的。它们的差异还挺多。

嗳气：一般声缓而长。常常在喝了啤酒、碳酸饮料或饱餐一顿后出现，也可能是某些消化道疾病所致，是胃内气体过多排出的结果。

呃逆：较为急促，经常表现为喉中发出类似“呃”的声音，这是由膈肌痉挛收缩引起。多是吃饭太快、太饱，摄入过热或过冷的食物、饮料，或者是精神刺激和咳嗽所导致的。

频繁打嗝是一种信号？

打嗝实在是很常见，大家都经历过。

它通常是骤然来到，让你尴尬不已；又突然消失，仿佛从没来过一般，不留下一丝痕迹。

这种打嗝一般问题不大。

但如果经常打嗝，发作频繁且持续时间过长，医学上则称其为顽固性呃逆，这时就要警惕了。

能引起顽固性呃逆的原因很多，其中最要警惕的就是胃癌。

胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而刺激膈肌，引起嗝声不断。同时，胃部肿瘤的生长、扩张，刺激到迷走神经或膈肌，也会引发打嗝。

这里我们也把可能与胃癌有关的顽固性呃逆的特征给大家做了一个盘点，希望大家都产生警惕。

1. 打嗝连续48小时以上且不能缓解

2. 使用喝水、深呼吸、屏气等方法无法停止打嗝，每分钟打嗝超过60个，甚至更多

3. 吃了抑制胃酸分泌的药也不能缓解

4. 严重影响日常生活

5. 有的“嗝”中还伴有异味（与你吃的食物无关）

以上情况只要存在一种，都需要及时就医检查。

当然，胃癌除了频繁打嗝，身体还会有其他一些信号，也需要引起大家足够的关注。

1. 呕血、便血或黑便

2. 腹胀、食欲减退

3. 上腹部不适、疼痛

4. 不明原因的体重骤减

5. 反酸和烧心

6. 腹部包块

8个小妙招缓解打嗝

1.深呼吸法

进食时若发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内就能止住打嗝。

2.喝水法

将身体弯腰至90度，然后大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，它可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

3.屏气法

屏住呼吸30—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会得到缓解。但心肺功能不好的人慎用此法。

4.惊吓法

趁打嗝者不注意猛拍一下他的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。有高血压、心脏病人应慎用此法，不建议常规使用。

5.纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3—5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，可抑制打嗝。

6.伸拉舌头法

把干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外抻拉。此时，会感到腹部有气体上升，从而止嗝。

7.喷嚏法

想办法打个喷嚏，可以止嗝，如用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

8.按压穴位法

掐按中指、掐按内关穴、刮眉骨、按压少商穴，这些穴位按摩有助于缓解膈肌痉挛，从而止住打嗝。然而，在寻找穴位时，最好咨询专业的中医师，以保证准确性和安全性。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

作者：张燕

策划：朱菁菁、顾欣雨

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