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每天走多少步对身体最好?别再盲目称霸朋友圈了
2019-05-18 14:03
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。每天半个小时有节奏、速度相对较快的走路,可以消耗热量,利于控制体重。但是并不是走的步数越多,就越健康。
责任编辑:周双玲
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