倒着走能治疗腰椎病？  

近年来，倒着走路锻炼在中老年人群中非常流行，说倒着走既能锻炼身体，又能治疗腰椎病。

实际上，倒着走能治疗腰椎疾病的说法缺乏一定的科学依据、不够客观。首先，倒着走确实是一种运动方式，但这项运动过于简单，任何一种运动都有其两面性，长期重复单一运动会带来一定副作用；其次，倒着走不能达到一定的运动强度，也就不能对疾病的恢复起到促进作用；再次，不同疾病需要匹配不同的运动方式进行辅助治疗，要科学、合理的选择。专家提醒，生病后不要盲目、自行选择运动方式进行辅助治疗，要根据医生的判断、疾病的特点以及个体的差异来科学选择运动方式，尊重医生的建议和运动专家的指导，这样才能达到辅助治疗疾病的目的，让运动符合科学性且更有针对性。

本文由广东医科大学附属东莞厚街医院骨外科副主任医师刘小鹏，国家体育总局体能教练李春雷进行科学性把关

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