裸睡到底好不好？

原创 九叔 39健康网

在纸醉金迷的都市中

有那么一群神秘的少男少女

他们一到下班

就像一匹脱缰的野马

飞奔回家

拉上窗帘

打开粉红色灯光

在充满暧昧气氛的卧室里

他们脑海里只剩一个字

慢

着

！

事情是这样的

鉴于在前几期的推送中

有一位幸运鹅在评论里提出

想了解下裸睡

所以今天

九叔特意找了几个吃瓜群众

来采访一下他们

不裸睡的人

可能永远都体会不到

脱掉全身衣服后

那种肌肤与床单之间的亲密接触肝

让全身肌肉得到了放松

轻松舒睡一整晚

像极了有个女朋友躺在身边的样子

而且裸睡的好处

除了能提高睡眠质量之外

其他也特别多

像男生长期裸睡

小蝌蚪的质量会比普通人更高

因为蛋蛋喜欢在低温环境中工作

穿着衣服睡觉

容易导致体温升高

小蝌蚪也会相应降低活跃度

而且......

此时

身边有一位特别漂亮的小姐姐路过

我们立马追上了她

比如女生穿着bra睡觉

会导致胸部的负担变大

也睡得很不舒服

当然

这指是我们大胸人群的烦恼

胸小的姐妹就不用担心

而且因为乳房上

分布着丰富的血管以及淋巴

乳房如果长期被压住

血液循环不流通

就会导致患乳腺疾病的概率增加

裆下的日常

就像塞了一个38度的暖气加湿器

往往都是潮湿+闷热

又闷又难受

这种温暖潮湿的环境

简直像个天然的细菌成长乐园

增加患上妇科病的几率

除此之外

我们的皮肤上也分布了

大量的毛囊、皮脂腺、汗腺

所以裸睡

也能使皮肤分泌物正常排泄

促进皮肤的新陈代

一觉醒来

发现皮肤变白变好不是梦

此时

对面又走来了一对手拖着手

看起来很甜蜜的情侣

九叔我赶紧拿着麦冲了上去

研究表明

一起裸睡的两个人

（当然不一定得异性）

皮肤之间会发生亲密接触

这能够增加一种激素的合成

这也被称作

——爱的荷尔蒙

催产素的主要作用

说白了就是

能促进某些不可描述的事情发生

所以一般工作日

我们都不建议情侣一起裸睡

毕竟

会影响第二天上班

顺便补充一下

如果我们穿着衣服睡觉

导致自然降温受到阻碍没睡好

那么身体觉得不爽了

就会分泌更多皮质醇激素

这种激素会让人第二天起床后

食欲增加、血糖上升

自动开启狂吃模式

那么今天的街头采访到这里

也差不多该结束了

但九叔插一句

其实并不是所有情况都适合裸睡

首先

患有皮肤疾病的人不适合

容易掉毛的人也要做好心理准备

第二天起来捡毛

更别说如果你住的环境

特别脏乱差

或者是旅行住在外地的酒店

那都建议不要裸睡

至于某些有梦游习惯的人

肯定也不建议

不然就是另一幅画面了

但如果你表示

自己早就做好了完全的准备

那就放心大胆享受

裸睡的快乐吧

-完-

参考文献：

[1]严双红.裸睡好处知多少[J].长寿,2013(4):15-15.

[2]“裸睡”对性功能有无益处[J].伴侣,2013(5):60-60

[3]关于裸睡的N个理由[J].中国健康月刊,2006(7):47-47.

[4]张文礼. 不是任何被子都适合“裸睡”[J]. 中国机电工业,2011(12):121.

[5]朱朱. 裸睡的理由[J]. 家庭护士,2004(08):43.

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原标题：《这是一份情侣裸睡指南》

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