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预防膀胱癌，从多喝水开始
原创 祝博士 凤凰养身研究所
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北京大学肿瘤医院泌尿外科主任、主任医师、教授。
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现任中国医师协会泌尿外科分会常委兼总干事，《中华泌尿外科杂志》编委，《吴阶平泌尿外科学》第二版副主编。
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擅长泌尿系统肿瘤、前列腺疾病及膀胱尿道功能障碍性疾病的诊治。
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门诊时间：周一下午，周五全天
你知道吗？
人体其实自带一项神秘数值，它不仅与人体器官能否正常运作有关，甚至还和癌症的发生联系紧密。更有意思的是，这个神秘数值的量会根据我们的饮食习惯、日常行为习惯而有所波动，它有一个参考标准：7。
如果我们体内某些器官的神秘数值变小，甚至远远低于7的话，就会导致很多疾病的发生，长期如此，患上癌症的风险也会大大增加！
这项神秘的数值正是衡量酸碱度的pH值。它之所以神秘，就在于pH值能隐藏在我们人体的各个器官中，让我们的人体器官都可分为酸性和碱性。
No.1
人体器官分酸碱
器官不同，酸碱度也不同，有的呈酸性，有的呈碱性。
��：哪些属于酸性器官，哪些属于碱性器官呢?
胃：酸性最强的器官，pH值为1～2，因为它需要大量胃酸消化食物。
胰腺：碱性最强的器官，pH值在8左右，碱性的胰液可以中和胃酸，防止高浓度的胃酸侵蚀小肠。
心脏：接近中性，pH值在7左右。
大肠：弱酸性的器官，pH值在6～6.5。
膀胱：弱酸性器官，pH值在6.5左右。
No.2
别让膀胱“一酸再酸”
一旦上面这些器官的pH值发生错乱，疾病便会如期而至，在这其中，有一个器官，如果其内环境酸性过强，还可能有发生癌症的风险。这个器官就是膀胱，如果膀胱的酸性增加了，就有可能会得膀胱癌。
��：膀胱是如何“变酸” 的呢？
这与以下3点因素密切相关：
No.1
肉类
蛋白质丰富的肉类在蛋白酶的水解下，会变成酸性的氨基酸，如果食用过多，可能会导致膀胱内环境变酸。
No.2
药片
有些常见药片是偏酸性的，比如维生素C片，过量服用也可能会导致膀胱“变酸”。
No.3
痛风、糖尿病、泌尿感染
发生痛风与血液中的尿酸过高有关，尿酸也是一种酸性物质；糖尿病和泌尿感染会让身体代谢紊乱，产生过多的代谢废物，导致内环境变酸。
��：为什么酸性物质增加，就有得膀胱癌的风险呢？
No.3
膀胱过酸的癌变之路
无论是酸性还是碱性物质，在人体内代谢的过程中大多都会通过肾脏进行过滤，此时一部分代谢废物就会经过肾、输尿管到达膀胱，并储存于膀胱。
从膀胱过酸到膀胱癌有两条“癌变之路”:
1⃣️ 酸性膀胱—集合管酸中毒—钙化点—结石—癌症
集合管在肾乳头中，它负责把收集到的尿液滴入肾盂里，尿液经过肾盂后再从输尿管排到膀胱。如果集合管长期过酸便会造成集合管的钙化，这种钙化如果长时间得不到纠正就有可能产生泌尿系统结石。
泌尿系统结石无论是在肾脏、膀胱还是输尿管中，如果不及时加以干预，再加上酸性环境的长期刺激，膀胱就会发生慢性炎症，日积月累，10～20年后，小病也有可能演变成癌症。
专家提醒
从酸性膀胱到膀胱癌的过程中，只要还未真正发展成癌症，包括结石在内的所有状态，经过系统的治疗都可以得到逆转。因此，泌尿系统结石一定要及早治疗，其治疗方法包括超声波碎石取石、经皮肾镜取石、输尿管镜取石等。
2⃣️ 酸性膀胱—膀胱黏膜损伤—慢性炎症—癌症
第二条路是通过损伤膀胱黏膜而导致的。由于人体的很多代谢废物都需要通过膀胱容纳和排出体外，所以膀胱黏膜其实是人体内非常顽强的黏膜之一，其顽强程度仅次于胰腺黏膜及胃黏膜。
但同时膀胱黏膜又是很脆弱的，如果我们不关注它，任其被酸性过高的尿液摧残，它也可能会发生癌变。
比如在尿液长期酸性较高的状态下，强酸性所带来的长期刺激便有可能导致膀胱黏膜损伤，从而发生慢性炎症。如果这样的状态持续10年甚至更长，膀胱极有可能发生癌变！
温馨提示
生活中，缓解膀胱慢性炎症的方法其实很简单，平常多喝水就可以有效减轻泌尿系统炎症的症状。
No.4
染发剂也可能导致膀胱癌
除了以上这两条路径外，有一样东西也是造成膀胱癌的元凶！
它被《欧洲膀胱癌指南（2017）》明确列为膀胱癌的病因之一，这样东西我们很多人都用过，这便是我们日常生活中经常使用的永久性染发剂。
目前市面上大多数永久性染发剂都含有一种名为对苯二胺的合成染料，而对苯二胺对膀胱黏膜有强烈的刺激性。这种合成染料一旦接触皮肤便会被皮肤吸收，经过代谢，进入膀胱。膀胱黏膜如果长期经受对苯二胺的刺激，就会发生恶变，诱发膀胱癌。
��：染发时怎样才可以既美丽，又安全?
1⃣️ 在使用染发剂时，先看看成分表是否含有对苯二胺，尽量使用正规产品的植物染发剂。
2⃣️ 染发不能过于频繁，一般1年2～3次即可。
No.5
膀胱癌的红色警报
��：如果膀胱真的出现了险情，我们应当如何察觉呢？
膀胱癌的早期信号便是尿液中带血，或者尿液的颜色如同洗肉水。
血尿是70%以上膀胱癌患者的早期表现，但是也有10%左右的膀胱癌患者没有血尿的症状，这种无肉眼血尿的膀胱癌多为浸润性，不易导致出血，但一旦发生出血就可能意味着晚期了。
除了血尿，尿频、尿痛、尿混浊都可能是膀胱癌的早期信号，如果出现这些症状，一定要及时去医院做相关检查。
No.6
尿黄小心膀胱过酸
膀胱过酸有一个危险信号，如果出现尿色深黄，特别是有灼热感，就说明膀胱里的尿液呈酸性。
既然尿液变成了酸性，我们就要碱化膀胱。
日常生活中想远离膀胱癌， 一定要多喝白开水。
除此之外，还可以多喝绿茶。绿茶呈弱碱性，长期适当饮用，就能调节膀胱中尿液的酸碱度，让酸性尿液变为弱碱性。此外，茶叶中还有很多抗癌的成分，比如茶多酚。
原标题：《预防膀胱癌，从多喝水开始！》
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