卧室大改造，整理完，不仅实用还美翻天

“今年真的，过得也太惨了点……”

后台有位读者，向小编诉说了她今年的一些糟糕境遇：

先是工作不堪负荷，然后因为各种原因，和对象也分手了；

现在自己一个人在陌生城市漂着，没有归属感，生活也乱糟糟，一点生气都没。

“我好难受，怎么把日子给过成这样了……怎么样才可以好起来？”

小编觉得，在这不短不长的人生里，我们总会碰上一些难捱的日子，或因为工作金钱，或因为生活感情。

但除了偶尔的丧之外，在这样的日子里我们最该做的，就是调整好自己的状态，重新勇敢去面对遇到的种种。

而有一件神奇的小事，能快速帮助我们调整生活状态，那就是：整理自己的家！

“一个人过得好不好，看他的家就知道。”

阿信今天就想跟大家分享这么一本神奇的书——《极简主义改变了我》，据说早在出版前，它就让不信邪、提前看过书的分社编辑们不约而同地开始对常年堆积稿件的工位进行了清理……

它是风靡全球的极简生活方式倡导者、畅销书作家乔舒亚· 贝克尔的新作，也是他最系统实用的一部作品。

因为从践行极简生活中受益良多，他创办了“成为极简主义者”的网站，该网站每月拥有超过一百万的读者，帮助了全世界数百万人提升了生活品质。

在这本书中，他也首次全面公开了他的“贝氏极简整理法则”，并分享了价值59$的精品极简课程“清爽生活”的干货内容。

作者国外精华课程截图

在作者看来，我们居住的环境反映出我们内心的秩序；

而通过精简、整理生活空间的杂物，能够帮助我们从压抑的外部空间解放，理清纷乱的思绪，看清生活真正的价值所在。

因此在这本书中，作者结合自身经历，以家庭区域为模板，分析了关于整理家，极简生活给我们带来的生活惊喜、极简灵感、实用的技巧和可重复利用的自测表。

以卧室为例。

人的一生，有一半的时间是在卧室里度过的 。

卧室是一个人最后的避风港。保持卧室的清爽，能让我们的精神更加愉悦。

卧室是我们心情不好时，让自己平静下来的一个空间。

在卧室里，我们休息、看书、思考，或是和家人亲昵地相处。

卧室的全部作用，几乎都用于疗愈一个人。

只是大多数人也想拥有简洁卧室，在决定动手整理时，烦乱繁杂，又不知该从何处下手。 

据统计，由于家里杂物太多，我们一生中平均要花费3680个小时或153天来翻找放错地方的东西。

针对大多数人的这种心理，乔舒亚·贝克尔给到了清理卧室的有效建议：面对房间里的物品时，请先问问自己，我们真的需要这样东西吗？ 

多问几遍后，你内心的答案将会无比清晰。 那么，你就可以开始遵照以下8大原则，清理起房间：

1. 把不属于卧室的东西全都拿走。卧室里是不是有些东西应该放在别处？比如，文件应该放回书房，那几本书应该放回书架，而不是床头柜上。先把这类物品放回原处，再来集中精力处理卧室里余下的东西。

2.  清理地面。地面上除了家具，什么都别留。不只是把脏衣服捡起来。还有整理箱、堆放的书籍、健身器材，还有那些“暂时”放在你卧室里，却眼看就要常驻的物件。你需要先把某些物品暂时放到别处，直到理出适合存放它们的空间。

3.  清理家具表面。把五斗柜、床头柜、卧室里所有搁架空间上的东西都减至最少。平坦的表面就像磁石一样，特别容易吸引各种杂物，所以清理东西时不要心软。把那些能帮助你放松下来，或是唤起美好回忆的东西留下来。把一切分散注意力或引起焦虑、后悔或内疚的东西都从视野里清走。

4.  决定如何使用衣柜和抽屉。有些人把衣服全都收纳在衣柜里，也有一些人，他们家里没有放衣柜的地方，就把衣服全放在五斗柜的抽屉里。如果你打算用抽屉，那就给每个抽屉都定好专用功能。

5.  简化床上用品。你家里总会有个地方是用来存放床单和毯子的，或许有个专门的床上用品柜吧。把所有床上用品都取出来，一件件过一遍。把旧得不能再用或以后用不着的都丢掉。如果你囤积的数量超出了够用的，也把多余的清理掉。 

6. 减少装饰品。明智地选择装饰品和艺术品。那些纯粹是为了跟床单颜色相配的装饰物，就都别要了；用有意义的、能把你的注意力引导到真正重要事物上的物品代替。你的实体空间和心灵空间都会因此变得宽敞轻松。

7.  尽可能地精简家具。开始清理卧室的时候，我从壁橱、五斗柜和衣橱里清理了许多衣物，还搬走了电视。或许你的卧室里也有某件家具能够移走。对卧室做精简改造的时候，最立竿见影的莫过于清理家具了。

8. 妥善利用床底空间。绝大多数床底空间的问题就是，那里很快就会囤积起越来越多的无用之物。这里绝对不是鼓励你运用床下空间，而是告诉你，要有意识地选择存放在那里的物品。

极简生活并不是要把某些东西从我们身边拿走，而是把某些东西交还给我们。在整理的过程中，通过与物品的联结，梳理思绪，对生活做优化，从而让真正珍视的东西在生活中凸显。

你是否经历过属于你的“极简顿悟时刻”？某件事让你睁开眼，看见了面前的杂乱，并敦促你改变现状？如果你还没有经历过，希望这本可爱神奇的小书能带给你友善的助推作用。

书籍简介：《极简主义改变了我》（生活，节制消费）：在现有环境下，我们需要节制消费，不做超出个人能力的消费。通过精简生活空间的杂物，分辨那些令我们分心的物品，决定家里哪些东西值得保留、哪些必须舍弃，我们得以从压抑的外部空间中解放，理清纷乱的思绪，看清生活真正的价值所在。作者对极简主义的定义是：“有意识地提升我们最珍视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。”精简实际上是做优化——不断减少拥有物品的数量，直到找到最适合我们和家的那个量级。