全民营养周：肥胖的危害，远远超出你的想象

原创 掌健识 上海市医学会健康科普基地

随着生活水平的提高，体重超标的人越来越多，肥胖已成为全球公认的导致人类死亡的重要原因。每年约340万名成年人死于肥胖导致的慢性病，肥胖症使预期寿命平均减少6～7年，其中严重肥胖症（BMI>40）使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。肥胖除了会引发高血压、2型糖尿病、血脂异常、冠心病和其他动脉粥样硬化性疾病、脑卒中和某些癌症之外，还会引发下列疾病，进而对身体健康造成损伤。

1

睡眠呼吸暂停综合症

肥胖引起睡眠中呼吸暂停，是由于在脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，使胸壁的运动受阻，在躺下时上呼吸道变窄和气流不通畅引起呼吸困难。因血液二氧化碳浓度过高和血氧低可抑制呼吸中枢，出现暂时窒息现象。

2

多囊卵巢综合征

肥胖不仅仅是多囊卵巢综合征的临床表现，同时，也是多囊卵巢综合征的发病原因之一。肥胖会加重多囊卵巢综合征的临床症状，降低患者对促排卵药物的敏感性。反过来，多囊卵巢综合征又会促进脂肪沉积。肥胖与多囊卵巢综合征相互促进，形成恶性循环。

3

女性不孕症

女性肥胖，尤其是中心型肥胖易导致胰岛素抵抗，胰岛素水平升高对卵巢产生刺激作用，促进雄激素的合成和分泌，雄激素在卵巢内抑制卵泡的发育，造成卵巢呈多囊及排卵障碍，继而导致不孕。

4

男性性功能减退

男性肥胖者体内脂肪增加，雌激素是在脂肪组织内产生的，脂肪组织越多，雌激素合成越多。较高的雌激素水平可抑制垂体促性腺激素分泌，使睾丸分泌雄激素减少，进而导致精子数量和质量，影响男性性功能。此外，肥胖还会导致男性性欲减退、勃起功能障碍、儿童及青少年生殖器官发育迟缓等。

5

脂肪肝

腹部脂肪比较容易分解，并由门静脉进入肝脏。肥胖常常是非酒精性脂肪肝的危险因素。重度肥胖患脂肪肝、肝纤维化、炎症和肝硬化的风险更高；肥胖合并有血糖耐量异常或糖尿病患者的脂肪肝更严重。

6

骨关节病和痛风

肥胖者中膝关节疼痛和负重关节的骨关节病较多。肥胖者痛风的发生率较高与高尿酸血症直接相关。痛风性关节炎是在关节内由于尿酸盐形成的痛风石引起反复发作的急性炎症，可能与肥胖引起的代谢变化（内源性核酸分解代谢产生嘌呤并合成尿酸较多）和饮食因素（含嘌呤较多的动物性食品）有关。

7

哮喘/反应性气道疾病

肥胖与哮喘有明确的关联性。哮喘的主要特点之一是气道炎症，而许多研究表明肥胖可以通过炎症机制引起或加重哮喘。

肥胖不仅影响身材，还可以引起多种严重的并发症。此外，肥胖在没有造成相关脏器损伤的条件下，如果积极健康地减掉脂肪，这些并发症都会得到缓解甚至消失。因此，通过管理好自己的体重，预防肥胖的发生和发展才是保持健康最根本、最有效的解决方案。

(图片源于网络)

供稿：上海市医学会肠外肠内营养专科分会

作者：韩 婷 上海市第十人民医院临床营养科

曲志华 上海市第十人民医院临床营养科

审核：秦环龙 上海市医学会肠外肠内营养学专科分会主任委员

上海市医学会是一个有着百年历史的社会团体，以促进医学科技发展、医学知识普及为己任，一直以来坚持科普惠民的理念，所属各专科分会积极响应学会号召，集中全市最优秀的医学专家，开展多种形式科普活动，全方位推进医学科普宣传。上海市医学会于2018年获得上海市卫生健康委员会首批“上海市健康科普文化基地”称号，将担负起更大的责任和义务，继续着力于向人民群众传播正确的医学健康知识，提升全民健康素质，实现人民对美好生活的向往，将基地建设成更为优质、更受欢迎的医学健康科普家园。

原标题：《【掌健识】全民营养周：肥胖的危害，远远超出你的想象！》

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