2020年10月19日 宜阳手机报

2020年10月19日 宜阳手机报 农历九月初三 星期一

不忘初心 牢记使命

全面建设高质量“富美宜阳”

==导读==

>>消费扶贫 为幸福生活“下单”

>>省青少年田径锦标赛22日将在我县开赛

>>花果山第三届红叶文化旅游节昨日开幕

【天气】

20日 晴转多云 18℃～10℃

【今日宜阳】

>>消费扶贫 为幸福生活“下单”

10月17日是全国第7个扶贫日，我县用一场扶贫产品展销会真正打通产销对接，解决扶贫产品卖难问题，帮助贫困群众增收脱贫。县领导安颖芳、宋大鹏、李辉等到场观看展销会。

展销会上，50多类160种产品摆满了县红旗广场、挤满了展台，琳琅满目，让人目不暇接，现场不仅有“宜阳艾草”“锦屏石榴”“三乡大蒜”等特色农产品的集体亮相，还有各种精品杂粮、鹌鹑蛋、供港蔬菜以及山野菜、特色茶等产品，当天销售农特产品累计约2000余单。

近年来，我县围绕建设高质量“富美宜阳”总目标，持续探索实施“公路助消费、电商助消费、直播助消费、文旅助消费、帮扶助消费”五大模式，帮助贫困地区和贫困群众销售农特产品。坚持以脱贫攻坚统揽经济社会发展，以产业扶贫为抓手，大力发展沟域经济、实施产业扶贫项目，打造了以“三花一草一果”扶贫产业为重点的特色产业，形成了20万亩花生、12万亩花椒、9万亩特色果蔬、6万亩烟叶、6万亩中药材、3万亩绿化苗木的特色产业格局；新型农业经营主体不断发展壮大，市级以上农业产业化企业达到43家，市级以上示范社达到44家，市级以上示范家庭农场11家；一二三产业不断融合发展，建成各类休闲农业园区22家，建成市级沟域经济示范带5条、县级沟域经济示范带10条。（周伟星）

>>省青少年田径锦标赛22日将在我县开赛

22日，“中国体彩杯”河南省青少年U系列田径锦标赛暨传统项目学校锦标赛将在县体育中心正式开赛。此次比赛是2020年疫情防控常态化以来，我县举办的第一场省级体育赛事，届时，将有来自全省各地市近1600名运动员、领队、教练员、裁判员及工作人员分批次莅宜参加。

近年，县委、县政府以转变发展方式为主线，积极调整产业结构，全力培育体育、文旅等新兴产业，并形成政府、市场、社会良性互动、共同发展的良好局面。

除了引进相关体育产业，举办大型赛事也是我县促进经济发展的重大举措。9月22日，由中国拳击协会主办的2020年全国首个对抗性项目A级赛事——2020年全国男子拳击锦标赛在宜阳县体育中心和凤凰岭体育公园举办；11月3日，河南省武术套路锦标赛将在宜阳拉开帷幕……

目前，我县已形成了以凤凰岭射击射箭基地、国家皮划艇激流回旋训练基地、洛阳洛河水上运动中心、宜阳县体育中心等为核心的十大体育产业基地，体育产业已初步成为新兴特色产业，成就了该县独特的“体育游”，擦亮了宜阳“体育小城”“北方水城，颐养福地”的城市名片。

【政务快讯】

>>花果山第三届红叶文化旅游节昨日开幕

10月18日，宜阳花果山第三届红叶文化旅游节暨第二届全民登山徒步大会开幕式在花果山乡举行。县领导朱丹、金洪敏、王少杰、赵珂、王留乾、王留卿、刘飞跃等参加开幕式。

去年，第二届红叶旅游文化节暨首届全民登山徒步大会，取得了良好成效。今年，为满足群众需求，丰富节日活动，文化节新增加了摄影比赛、系列文化演出、农产品展销、千人共舞等五大特色活动。

未来，花果山乡将持续加大投资力度，完善旅游设施，推动农副产品销售，让乡村旅游真正成为乡村振兴的支柱产业和群众脱贫致富的主要增收渠道。

副县长赵珂致辞，他说，花果山第三届红叶文化旅游节暨第二届全民登山徒步大会的成功举办，是花果山乡践行县旅游强县战略的具体行动，必将掀起花果山金秋旅游新高潮，对提升花果山全域旅游的影响力和竞争力、唱响休闲宜阳品牌有着举足轻重的意义和作用。他希望，花果山乡以此为契机，充分利用境内独特的生态资源优势，围绕“红叶”做文章，大力发展“旅游+”产业，以旅游带动本地特色产业发展，让老百姓的钱袋子鼓起来，让周边群众切实感受到旅游带来的实惠。

仪式上，河南科技大学农学院副院长田广厚向花果山乡碾沟村高山蓝莓基地授予“河南科技大学教学实践基地”匾牌，人民摄影报洛阳影友俱乐部肖社会向花果山乡关庄村授予“人民摄影报洛阳影友俱乐部摄影基地”匾牌。

县委常委、宣传部部长朱丹宣布洛阳花果山第三届红叶文化旅游节暨第二届全民登山徒步大会开幕，并为徒步登山运动发鸣枪令。

当天，花果山上，秋阳明丽，层林尽染，如花似锦，绚丽多彩，游客纷纷登山赏红叶，留下美丽照片，美好记忆。（冯荣国 高伟 王乐徽）

【出彩宜阳 圆梦小康】

>>董王庄乡农民：直播搬进甘蔗田，不愁销路巧致富

“黑皮、黄皮甘蔗，现采现发，脆甜多汁……”10月16日，在宜阳县董王庄乡左沟村刘会通的甘蔗地里，女婿陈振通过抖音把甘蔗“搬”进了直播间。通过直播“带货”短短两天时间，就订出去了200多单，销售额达上万元，更有大批外地人亲自前往甘蔗种植基地，不仅买了甘蔗还赏了风景。

“前几年，想卖点农产品都得先在家打包好再运到街上去卖，有时候卖得不好还会浪费一大半，现在通过网络直播不出家门就能卖上一个好价钱，现卖现采还不浪费。”左沟村民说到。

通过“直播带货”左沟村的甘蔗销量不断上涨，茎秆粗壮的甘蔗，让左沟村民尝到了甜头，之前不敢尝试种植的群众纷纷表示明年也要加入“甘蔗大军”的队伍。

今年以来，董王庄乡党委、政府以发展“一村一品”调整农业产业结构、激发农村内生动力、提高农民发展能力、实现村强民富的目标为总体思路，因地制宜，科学规划，引导服务，通过建立示范园、成立合作社、经济能人带动、流转连片土地等一系列方式，形成了以艾草、花椒和中药材为主的三大特色产业，迅速在全乡形成“三业支撑、多业并举、区域带动、整体推进”的产业体系和农业布局，辐射带动各村掀起发展“一村一品”热潮，如武坟村的红心蜜薯，前村的金果梨、猪皮柿子，董王庄村、乔庄村、官庄村的水蜜桃等，为促进乡村产业振兴、脱贫攻坚发挥了积极作用。（大河报）

>>香鹿山镇积极开展“国家扶贫日”系列活动

10月17日，是全国第七个“扶贫日”。香鹿山镇积极组织辖区消费扶贫企业参加县消费扶贫产品展，同时组织镇卫生院工作人员及志愿者开展扶贫日传递爱心活动。

扶贫产品展上，香鹿山镇带来了众多特色农产品：花椒酱、花椒芽酱、花椒香菇酱、花椒油、花椒酒以及迷迭香茶、迷迭香纯露、迷迭香精油、迷迭香沐浴乳、迷迭香面膜等迷迭香系列产品……吸引了不少前来参展的群众。

在镇政府门口，镇卫生院工作人员及志愿者通过发放宣传资料、现场答疑等形式宣传脱贫攻坚政策。并为现场的200多名群众进行义诊。

此次“国家扶贫日”系列活动，生动展示了香鹿山镇脱贫攻坚巨大成就，引导全社会广泛关注、参与扶贫事业，为坚决打赢脱贫攻坚战、全面巩固提升脱贫成效营造良好社会氛围。（张艺琼）

>>锦屏镇：为文明站岗 为城市添彩

10月17日、18日，锦屏镇镇村干部、文明志愿者100余人积极开展文明助交通活动，切实增强市民文明交通意识，更好发挥辖区文明单位力量，创造良好的道路交通环境，助力我县省级文明县城市复审工作，

镇村干部和志愿者们统一着装，身穿红马甲，佩戴小红帽，手持小红旗，分布在镇域内重要道路交通枢纽、十字路口等执勤岗位上，全力配合交警疏导交通，认真指挥，维护交通秩序，对横穿马路、违章驾驶、非机动车乱停乱放等不文明行为进行劝阻，同时提醒行人注意交通安全，按照交通信号依次有序通过路口，在城市交通路口的组成一道美丽的“文明风景线”。

锦屏镇将继续践行志愿精神，传播文明理念，大力推进垃圾分类、清洁家园、文明助交通等专项行动，提升全镇环境风貌，提高居民文明素养和主人翁意识，积极营造“文明县城”好风尚。(马欣雨）

>>樊村镇：饺子虽小情意浓 爱老敬老永传承

10月18日，樊村镇任村党群服务中心的广场上，到处洋溢着一派欢乐祥和的气氛，这里正在举办任村第一届“孝老爱亲饺子宴”。村里70岁以上的老人们齐聚一堂，欣赏戏曲、共进午餐，到处充满了欢声笑语。

本次活动由镇党委政府牵头组织，爱心人士捐赠资金，村“两委”党员干部和道德模范志愿服务，旨在营造尊老敬老、爱老助老的社会新风尚。

活动以精彩的戏剧表演拉开序幕，为老人们带来了一场视觉盛宴。道德模范“好婆婆”蔡苏兰上台做代表发言，通过个人经历和家风家训角度向大家讲述了孝道文化是中华优秀传统文化的重要组成部分；镇司法所、派出所工作人员以现场讲解、分发宣传手册的方式，向村两委干部和群众宣传防诈骗知识；卫生院医生上台讲解健康小知识，并为老人们进行义诊。

临近中午，在30多位巾帼志愿者的辛勤劳动下，一碗碗热气腾腾、香味四溢的饺子被端上了桌，老人们围坐在一起，吃着热乎的饺子，一张张温馨的笑脸，增添浓浓的亲情氛围。

一顿丰盛的饺子宴，包的是孝心、爱心、传承的是孝善文化，搭建的是聚民心、筑同心的平台，更是成为了“党建引领、三治并进、服务进村”的生动典范。

【健康宜阳】

>>晚上腿抽筋怎么办？

多达60%的成年人在夜间出现过腿部抽筋，也被称为肌肉痉挛、夜间腿部痛性痉挛，当腿部肌肉一个或多个不由自主地绷紧时，就会发生这种情况。大多数情况下，肌肉在不到10分钟的时间内自我放松。女性和老年人在睡眠中腿部抽筋更为常见。

夜间腿部抽筋原因

在大多数情况下，夜间腿部痉挛是特发性的，这意味着它们确切的原因尚不清楚。夜间腿部抽筋可能与脚的位置有关。我们睡觉时，脚和脚趾经常远离身体其它部分，这种姿势叫足底弯曲。这会缩短小腿肌肉，使它们更容易抽筋。

其它可能导致夜间腿部抽筋的因素包括：

1. 久坐。2.肌肉过度用力。3.坐姿不当。4.长期站立。5.异常神经活动。6.肌腱短缩。

夜间腿部抽筋不太可能是更严重疾病的先兆迹象，但与下列情况有关：扁平足或椎管狭窄神经障碍，运动神经元疾病或神经退行性疾病，帕金森氏病肌肉骨骼疾病，骨关节炎，肝脏、肾脏和甲状腺疾病代谢紊乱，糖尿病心血管疾病，心脏病或外周血管疾病等。

腿部抽筋的治疗

大多数经历过夜间腿部抽筋的人不需要治疗。在家可以尝试以下方法缓解抽筋：

1.按摩腿。用一只或两只手轻轻揉捏、按摩抽筋的腿部肌肉有助于放松肌肉。

2.伸展。如果小腿抽筋，伸直你的腿。弯曲你的脚，使它抬起并脚趾指向你。

3.脚后跟走路。可以激活小腿后部肌肉，使它放松。

4.热敷。热量可以舒缓紧绷的肌肉。将热毛巾、热水瓶或加热垫等热敷在患处。洗个热水澡、淋浴也有好处。

5.喝泡菜汁。一些证据表明，喝少量泡菜汁可能有助于缓解肌肉痉挛。

6.服用非处方药。非甾体类抗炎药可以帮助缓解抽筋后的压痛，对乙酰氨基酚也能起到一定的缓解疼痛的作用。

如果频繁的痉挛扰乱了你的睡眠，建议到医院就诊。

如何避免夜间腿部抽筋？

以下建议可以帮助您避免睡觉时腿抽筋：

1.多喝水。水是支持肌肉正常功能必不可少的物质。你可能需要根据天气、年龄和正在服用的药物来调整饮水量。

2.腿部拉伸。睡前拉伸小腿腓肠肌和腘绳肌可以减少腿部抽筋的频率和严重程度。

3.骑自行车。睡前几分钟轻松踩踏板可能有助于放松腿部肌肉。

4.改变睡姿。应该避免脚尖朝下的睡姿睡觉。试着仰卧睡觉，膝盖后面放一个枕头。

5.避免厚重的床上用品。睡觉时，厚重或塞在被子里的被褥会把你的脚向下推。选择宽松、无褶的床单和被子，这样可以让你在睡觉时保持双脚和脚趾直立。

6.选择具有支撑作用的鞋。鞋子穿得不好会加重脚和腿的肌肉问题。

>>本期手机报出现的编辑差错、您对本报的意见和建议，均可发电子邮件或电话联系我们。感谢您阅读本期手机报!

线索及稿件征集邮箱：yysjbbjb@126.com

电话：68887404

宜阳手机报，周一、周三、周五下午6时30分左右发送。

主办：中共宜阳县委宣传部

承办：宜阳县融媒体中心

总值班：李炳辉

原标题：《2020年10月19日 宜阳手机报》

阅读原文