信吗？耳屎可以测出一个人压力有多大｜WEEKLY

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朋友们，周六好！

在本期「简单心理WEEKLY」，你可以看到：

压力大吗？测测耳屎就知道了。

“正常”体温下降，人类正在凉凉

为什么有些人听到好听的音乐就浑身发冷？

从基因上看，朋友可能是你的“功能亲属”

肚子越大，脑子越小

带薪工作，可以保护女性的记忆力

看完记得去留言区与我们唠唠！

耳屎可以测出一个人压力有多大

最近一篇发表在《Live Science》上的文章提出了新的压力测试方法：

来自伦敦大学学院的Andres Herane-Vives教授和同事们开发了一种耳拭子，可以用耳屎中压力激素皮质醇来检测你的压力指数，简单且廉价。

皮质醇是一种“压力激素”，紧张时升高、放松时下降。抑郁症和焦虑症患者的皮质醇水平经常持续升高，这会对人体的免疫系统，血压和其他身体机能产生负面影响。

测量皮质醇的方法有很多：唾液，血液，头发。但这些方法要么不稳定，要么高成本——直到研究人员盯上了耳屎。

图/Andres Herane-Vives

在一项小型先导研究中，Herane-Vives等人在两个不同的时间点从37名参与者那里采集了血液，头发和耳垢，并比较了皮质醇测量结果的可靠性。

结果他们发现，皮质醇在耳垢中的浓度比在头发中的浓度高，分析起来更容易，结果也更加准确。

研究人员认为，这将是一个高效实用而且结果相对更加准确的新测量方式。使用耳屎来做心理健康监测，或为抑郁症和焦虑症患者降低相关疾病风险。

平均体温下降，人类正在凉凉

1851年，德国医生卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）取莱比锡市25000人的腋窝温度的中间值——37℃，作为”正常体温”。这个数字被收录进了教科书，作为评估发烧的标准，已经沿用了近200年。

然而，近年来，越来越多的研究发现：人类的体温正在缓慢下降。

美国加州大学圣巴巴拉分校等单位的研究人员最近在《Science Adcances》上发表了了一篇有关于发现人类体温正在下降的研究。

研究团队监测来南美洲亚马逊丛林里一个原始部落人群十几年内的体温变化，他们发现，这个原始部落里的人的平均体温从37℃下降到了36.5℃，其中男性的体温下降速度比女性更快。

不管英国人、美国人，还是亚马逊丛林里的原始部落人群，他们的体温都在下降。

这可能说明，人类生理学正在普遍发生着某些改变。

图/BOXROX

研究人员猜测了几种可能性。

第一，可能是由于卫生、清洁水源、疫苗接种和医疗条件的改善，人类感染病原体的数量和频率减少了；第二，可能是由于人类的发展，空调、暖气让人们的身体不再需要那么费力的调节体温。

以及身体活动、抗生素的使用和热环境的变化，都是可能造成“人类体温暂时凉凉”的潜在原因。

你曾曾曾曾祖父母的基因，决定了你交什么朋友？

你跟最好的朋友是怎么认识的？

事实上，你选择跟什么样的朋友交往，可能并没有表面上那么随意或者“看缘分”，它跟基因有关。

一项从1948年开始的多代弗雷明汉心脏研究（FHS）分析了将近150万个基因变异标记，以衡量参与者及其朋友与陌生人之间的遗传相似程度，这项研究发表于《PNAS》上。

研究人员确保了配对的参与者和ta的朋友本身不存在亲戚关系。但结果发现，朋友比陌生人在基因上更“相关”：一对朋友之间的遗传相似性与第四个表亲相似。也就是说，你的曾曾曾曾祖父母可能决定了你交什么朋友。

另一项针对5500名青少年的研究，也有异曲同工的发现：朋友比彼此随机选择的同伴在基因上更相似；与随机配对的人相比，同学在基因上也更相似。

如果再比比朋友和同学，会发现同学的相似性更高。

这些结论可能说明，特定的环境吸引具有遗传相似性（但不相关）的个体，共享相同的环境（学校）也会大大促进遗传相似性。

但你为什么选择了某些人交朋友？

据研究人员推测，人类的潜意识会根据某些基因的协同作用和另一些基因的互补性来选择朋友。

简单的说，朋友可能是一种“功能亲属”。他们可能产生协同适应优势，这有助于推动人类的进化。

你最爱的音乐会让大脑产生超负荷快感

在听到好听的音乐时，你有过“全身打寒战”的经历吗？

这种脊椎骨发冷/汗毛竖立/起鸡皮疙瘩的感觉，大脑中奖赏和愉悦系统的激活有关。在先前的研究中，这个过程被称作是“皮肤性高潮”（Harrison&Loui，2014）。

大约只有一半人在听到喜欢的音乐时，才会出现这种感觉（Craig，2005），其中女性比男性更多（Panksepp，1995）。

最近一篇发表在《Frontiers in Neuroscience》的研究中，法国神经科学家分析了“寒战”中的大脑活动模式。

贝桑松大学的Thibault Chabin和同事们扫描了18名有“寒战”感觉者的大脑，并用问卷调查了他们何时经历“寒战”和快感。

研究显示，当“寒战”时，参与者的眼眶前额皮质（参与情绪处理）、辅助运动区（参与运动控制）和右颞叶（参与听觉处理和音乐欣赏），都出现了特殊的电活动。

这些区域协同触发了大脑的奖赏系统，并释放多巴胺——一种“感觉良好”的激素和神经递质。

研究还发现：

平均下来，每一次“音乐诱导的寒战”可持续8.75秒；

大多数寒战不仅发生在可预测的时刻，而且分布在音乐各个片段中。

Chabin表示，有寒战经历的人，可能说明你的大脑皮层连通性更大。

肚子越大的人，脑子越小

最近一项发表在《Live Science》上的文章指出，“中心型肥胖（也就是大肚子）”可能跟大脑萎缩有关。

英国拉夫堡大学招募了9600多名平均年龄为55岁的英国人，测量了他们的BMI和腰臀比，并用MRI确定了他们的大脑容量。

他们发现，与健康体重的人相比，肥胖且腰臀比高（腹部脂肪多）者的大脑体积普遍较小。因为腹部脂肪与大脑中含有神经细胞的组织（灰质），存在一定关联：

健康体重人士的平均灰质体积为798立方厘米；

BMI值高但腰臀比例不高的人的平均灰质体积为793立方厘米；

BMI值和腰臀比例都高的人的平均灰质体积为786立方厘米。

由此可见，中心型肥胖的人平均灰质体积最小。

图/Shutterstock

首席研究作者Mark Hamer说：“我们发现肥胖（尤其是中心型肥胖），可能与大脑的萎缩有关。但并不代表两者存有因果关系，还需要进一步研究来判断这种联系的原因。”

不管是已婚/单身，是否有孩子，工作都会保护女性的记忆力

前阵子有关“全职太太”的讨论很多。

实际上，全职太太不好当。它不仅是很多女性无法摆脱的命运，更重要的：这是一份无薪工作，她们的劳动不被量化和支付。

11月4日美国神经病学学会医学期刊《Neurology》发表的一项研究显示，无偿工作的女性，记忆力衰退也会更快。

UCLA的医学博士Elizabeth Rose Mayeda等人对美国各地的6189名女性进行了长达12年追踪，发现在50岁之前花了大量时间有偿工作的女性，55岁之后的记忆力衰退速度较慢——即使是那些因为抚养孩子而中断工作好几年的人。

具体数据是：

55-60岁之间，所有女性的记忆得分很相似；

到60-70岁时，有工作的已婚母亲平均记忆力衰退为0.69个标准单位；但没工作的单身母亲和无偿工作的已婚母亲，记忆下降速度更快，分别为1.25个标准单位和1.09个标准化单位；

工作时长倒不是特别重要。因为研究人员同样发现，已婚职业母亲的记忆衰退速度是相似的（包括一直工作的，在家带孩子几年的，以及在回到工作前在家呆了很多年的母亲）。

“我们的研究显示，有偿工作可以保护女性的记忆力。当涉及到可能由于认知刺激、社会参与或经济安全而导致的记忆力丧失时，从事带薪工作可能会提供一些保护”，Mayeda说。

“带薪工作，可能是防止妇女记忆力下降的有效战略。”

本期weekly就是这么多，希望你又得到了一点有意思的心理学技能。

我们下周再见！

Rosie、江湖边 ✑ 撰文

Christakis, N. A. & Fowler, J. H. (2014). Friendship and Natural Selection. PNAS (111), 10796-10801.

Michael Gurven et al. Rapidly declining body temperature in a tropical human population. Science Advances, 2020; 6 (44): eabc6599 DOI: 10.1126/sciadv.abc6599

Thibault Chabin et al. Cortical Patterns of Pleasurable Musical Chills Revealed by High-Density EEG. Frontiers in Neuroscience. November 03, 2020. DOI: 10.3389/fnins.2020.565815

Live Science: There's a Link Between the Size of Your Belly and the Size of Your Brain/Earwax may reveal how stressed you are

MedicalXpress: Married, single, kids or not, participating in workforce may protect women's memory

往期 WEEKLY

原标题：《耳屎可以测出一个人压力有多大，以及，人类的体温正在凉凉｜WEEKLY》

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