颈项酸痛伤不起，“易筋经”为你疗伤

原创 骨伤科 上海市静安区中医医院

欢迎关注“静安区中医医院”

在你被颈背酸痛、颈肩僵硬、活动弹响、头晕手麻等症状困扰之时，《易筋经》这本武林上乘功法秘籍重出江湖，你的颈椎迎来了救星。

“

“朋友，我看你天赋异禀、骨骼清奇，是个练武的奇才。我这有本武功秘籍，你要不要了解一下？”

”

易筋经，江湖传说乃天竺国香至王子第三子达摩祖师所创。坚持修炼能使筋挛者得以舒，筋弱者得以强，筋松弛者得以和，筋萎缩者得以长。

静安区中医医院骨伤科向澍医生坚持练习武术功法数十年，为武术伤科践行推广者，带着“易筋经”赶来拯救你的颈椎。

我身边超多人都有颈项不适的症状，颈椎病现在这么普及了吗？

目下颈椎病平均发病年龄已到39岁，且仍有年轻化趋势。据统计概率，您身边每5人当中约有3到4人患有不同程度的颈椎问题。

为何颈椎病有人颈背痛，有人手麻木，有人头晕，还有人胸闷心慌、走路不稳、嗓子不适？

因颈椎病有诸多分型：颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型等，不同病理导致症状表现不同，在临床治疗上方法亦会有所差异。

颈椎病的症状困扰了我无数日夜，究竟还能否愉快地玩电脑、刷手机了？

嘿，谨防颈椎的“四大杀手”日渐吸取你的真气，造成“内伤”。劳逸结合极为重要啊！

我摒不住网瘾，上班又大量使用电脑，怎么破？

无妨，练功即可。我处一套“少林达摩易筋经”，只需其中三势，加之“魏氏颈椎导引”，常常习练，徐徐图之。切莫偷懒。

是否有简便的办法能迅速缓解较轻微的颈背不适症状？

自然有。可以通过自我按揉风池穴、提拿弹拨颈肌、拿捏肩井穴、点揉菱形肌、搓揉项背等自我按摩方法，临时缓解症状。

即便有文有图，终究不能领会上述功法及“招式”的全貌精髓，如之奈何？

也罢，我自当现场演示。

魏氏伤科是沪上“伤科八大家”之一。静安区中医医院与瑞金医院魏氏伤科组建专病医疗联盟。魏氏伤科的导引功法与少林派武学又有着渊源关联。

那么易筋经及魏氏“颈椎导引疗法”究竟是何真容？是否简便易学？自我按摩具体手法如何操作？敬请期待11月18日中午12:30，向澍医生为您在线讲述及教学。↓↓↓

直播安排

直播内容

哪些症状的自我检测可以确定患上了颈椎病？

颈椎病有哪些不同类型？

怎样的自我颈椎操练方法可以预防和缓解颈椎病症状？

正规的练习方法有哪些要点、应避开哪些雷区？

有哪些自我按摩的中医手法可以帮你迅速缓解症状？

随着对电脑、手机等电子屏幕产品的依赖增加，颈椎病的治疗和预防对民众健康来说显得至关重要。颈椎操及自我按摩不失为值得推广的中医妙招。静安区中医医院骨伤科向澍医师将携简单又实用的中医小技术， 为您的颈椎健康支支招。

直播时间

11月18日（周三） 12:30-13:30

直播入口

问题留言

满满的干货，期待您到时收看……

文字|向 澍

编辑|蔡懿俊

审稿|朱 婴

往期内容

喜欢此内容的人还喜欢

原标题：《颈项酸痛伤不起，“易筋经”为你疗伤》

阅读原文