家长如何应对有情绪问题的青少年？

在门诊当中，当孩子们通过心理测试，“焦虑自评量表”或者“抑郁自评量表”提示了“重度异常”，家长们往往会非常担心。不少家长会问：“我该如何对待我的孩子？”

而当这些孩子再次来到诊室，家长们常常提出各种疑问：“我现在什么事情都让着她，她还是不开心！”“我也不知道应该怎么对她了，我已经没有什么可以妥协的了！”“他（指爸爸）上次对她吼，你让她怎么开心得起来？”……

实际上，心理测试是一种辅助诊断的工具，不能代替诊断。受到网络传播的影响，家长、孩子对所谓的“抑郁症”、“焦虑症”的认识，或多或少存在一些误解。或过于妖魔化，或过于不在乎。实际上，这些测试报告往往指向一类异质性的儿童青少年情绪问题，而正确认识此类问题有利于家长们科学的对待孩子。

其次，当孩子明确诊断为“抑郁症”，家长有一些科学的陪伴方式。例如观察孩子的睡眠，良好的睡眠能保证疾病的康复；鼓励孩子日间多参加运动，运动可以增加个体的多巴胺分泌，增加孩子的愉快体验可能，等。当然，家长首先要解决的基本问题是建立良好的亲子关系。

再次，诊断情绪相关问题的孩子，家长有一些需要注意的问题。对孩子情绪问题的不理解，看到孩子在玩手机，就认为孩子的“不开心”是“装出来”的，或者认为孩子“作”。殊不知，这会让亲子沟通出现很大的裂隙。此外，避免和处理冲突的场景也需要相应的方法。

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