女生手脚冰凉是“宫寒”吗？

原创 知妹 腾讯医典她知

“宫寒”这个词，大概人人都听过，且看起来很普遍，女生冬天手脚冰凉是“宫寒”，女生怕冷是“宫寒”，夫妻要不了孩子也是女生“宫寒”，似乎是个女的就会“宫寒”，这些真的有道理吗？

乍一听“宫寒”好像应该来自中医，但无论在古代中医妇产科专著，还是现代的中医妇科教材、中医诊疗规范、中医疾病诊断中，都没有“宫寒”这个病名或证型[1]。也就是说，“宫寒”不是正规的中医病症词汇，现代医学就更不用说了。

从生理上讲，女生的子宫也不可能寒冷。因为人是恒温动物，体温稳定在37℃左右，而子宫深藏于盆腔，被肌肉、脂肪、筋膜、皮肤等层层保护，就像裹了一层又一层的“小棉袄”，怎么可能人好好的而子宫“寒”了呢？

至于“结婚2年生不出孩子，是老婆‘宫寒’吗”这话我作为男的，必须出来说说。

不孕不育有很多原因，男女任何一方的生殖系统或激素水平等有问题都可能导致，生不出孩子，并不只是太太一方的问题。

也因为长辈抱有这种观念，要不了孩子时，太太往往会承受更多的压力，这时来自我们丈夫的支持，其实格外重要。况且，夫妻双方一起面对、去医院检查，也才能真正解决问题。

（图示：弱精症）

很多长辈认为，吃冷食会引发“寒”，“手凉脚凉”就是“宫寒”的证据之一。

实际上，冬天女生“手凉脚凉”大多是正常的。寒冷时，人体会本能地减少四肢末梢的血供，优先内脏器官的血供，并维持内脏温度。也就是说，虽然女生感觉手凉脚凉，身体里面可是热乎乎的！

吃冷食也不会降低子宫温度[2]！

我们吃的冰冷食物一般在0℃左右，进食时，这些食物都会经过口腔、食道的加温，并且在胃内还会停留数十分钟，进入数米的肠道时，已经被加热至人体的正常体温——37℃左右。胃肠道在腹部，子宫远在盆腔，怎么会被影响呢？

不过不同人对寒凉食物的耐受程度不同。如果进食冰冷食物没有明显不适，完全不必担心[3]。如果进食了冰的、凉的难受，不吃或少吃就行。

审稿专家：

杜乾君 | 中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师

王伟 | 山西医科大学第二医院妇产科副主任医师

参考文献

[1]张继东.女同胞们,别被“宫寒”忽悠了[J].青春期健康,2019,(10):33.

[2]王玉玲.别让“宫寒”困扰你[J].健康博览,2015,(12):48-49.

[3]徐莉.中医没有“宫寒”之说[J].人人健康,2014,(7):62.

【主创团队】

作者：申沐

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