家庭自制简易版苹果干，无添加安心吃健康小零食

原创 菜妈 菜妈和钱爸

 

设计：沈大栗｜编辑：shiyun｜撰文：蹊姐妈妈

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多吃水果总是好事儿，但是每次都要洗啊，削皮啊还挺麻烦的。苹果削完皮还不能久放，一眨眼就氧化“锈掉”了……

要不做成果干咋样？操作一次，一周都有的吃，想吃了直接拿，还比直接吃苹果更甜，更有吃小零食的感觉～自己做不怕添加剂，孩子吃起来更安心哟！

● 食材 ●

苹果

（没看错！只要苹果）

● 步骤 ●

1、普通苹果削皮切块，大概一个苹果切八瓣就行。

2、放烤网/筛子/翻过来的蒸屉都可以，放阳台或者暖气片晾晒，晾晒到下图程度，苹果块表面有一层干皮即可。3、苹果块蒸熟，可以平铺可以厚铺，蒸透蒸熟即可。4、蒸过的苹果块不烫手了再次摆在烤网/筛子继续晾晒，晒到有点点硬，常见果脯程度就可以收起来了，一周内尽快吃完。苹果干比新鲜苹果比失去了水分，所以吃起来不怎么有饱腹感，所以可千万注意别忍不住吃太多了哟～

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