很多人崇尚的“不洗脸”，能解决皮肤敏感的问题吗？

原创 马立文 好大夫

本文作者：马立文医生

近年来，因各类因素的影响，敏感性皮肤群体不断增加，不少女性朋友深受其扰。由于敏感性皮肤在一直呈现出高反应状态，对于外界的刺激耐受性非常差。这也导致这个群体，对于皮肤的清洁护理非常谨慎。

有人看到有明星或网红介绍自己的“不洗脸”的经验，一周不洗，甚至一个月不洗，不洗脸成了最好的护肤方法。于是不少女性朋友纷纷去尝试。那不洗脸，能解决或者缓解敏感问题吗？

在回答洗脸这个问题之前，我们先来了解下敏感性皮肤的发病机制，主要有这么几个因素：

1.角质层较薄

我们都知道，角质层是皮肤的保护层，角质层薄，易引起经皮渗透能力增加，引起皮肤的高反应性。简单的说，就是对外界的刺激抵抗力弱。有研究发现，角质层薄的群体，更易受到化学物质的刺激。

2.皮肤屏障功能下降

皮肤屏障功能是维持皮肤正常生理的重要结构，皮肤屏障功能，包括两方面功能：

（1）防止外界物理、化学和微生物细菌病毒的入侵；

（2）防止皮肤内营养物质和水分的流失。

皮肤功能受损，是皮肤敏感的重要原因。

3.神经源性炎症反应

在这些内在和外在因素分别或共同的作用下，诱发敏感性皮肤。

可以看到，前两个因素，跟我们日常的清洁洗脸密切相关。而且，清洁的目的是清除皮肤表面多余的油脂、污垢、细菌及脱落的角质。但不少人由于清洗过度，导致角质层变薄，甚至破坏皮脂膜，使皮肤失去屏障作用。

皮肤敏感，可能是过度清洁造成的

不少敏感性肌肤，在一定程度上是因为过度清洁造成的！

根据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》称，修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。很多人，认为不洗脸启动肌肤自我修复功能，皮肤角质层会变厚，从而修复皮肤屏障功能。

真的是这样吗？

当然不是！大家认真想想，长时间不洗脸，会导致面部出现毛孔堵塞的情况，也不利于修复。

为什么有些人不洗脸，皮肤会变好?

有人要问，那为什么明星或是有些人，一周、甚至一个月不洗脸皮肤会变得更好？

这个问题也很好理解，很多人看节目，只听到了明星那一句“不洗脸”！但不洗脸背后的一些东西未必清楚，每个人的肤质不一样，如干性皮肤的人群，本身油脂分泌相对比较少，几天不洗脸，并不会产生太多的影响。但如果皮肤敏感，且又偏油性的人群，长时间不洗则会出现油光满面，或是毛孔堵塞的情况，肯定是不合适的。

言归正传，敏感性皮肤，既然要修复受损皮肤屏障，就需要的就是避免过度清洁。遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则；护肤过程中，宜选用经过试验和临床验证，安全性好的医学护肤品；同时根据季节变化，选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。

小结

近年来，由于化妆品的滥用、护肤方式的改变，或过度清洁，环境污染和精神压力增大等，某些皮肤病如特应性皮炎、玫瑰痤疮、痤疮等也伴有敏感性皮肤的发生，对人们的容貌和身心健康有诸多影响，尤其是女性朋友！

当相较于其他皮肤肤质，敏感性肤质特别的护理，也需要谨慎的护理，以免让不当护理成为加重皮肤敏感的因素。因此，对于网络上某些种草行为，一定要看清楚，了解明白，再看适不适合自己！另外，上面提到的皮肤病引发的敏感问题，有必要的话，需要到医院找专业医生求助。

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