蛰伏14年，凭李焕英一夜翻红，张小斐终于火了

一出手就是巅峰！贾玲导演的《你好，李焕英》票房一路飙升，成为春节档一匹黑马。

作为该片主演的张小斐，也凭借着“李焕英”一角，一跃晋升为人人认可的票房女主角，用实力证明了自己，成功翻了身。

在许多人的印象中，张小斐都是贾玲的搭档，是一位小品演员，是一名喜剧演员。张小斐多次和贾玲搭档出现在春晚的舞台，当时她的颜值与身材就受到了观众们的关注，基本每次上完春晚，她的穿搭都会出现在热搜。网友也是一众好评，大夸张小斐“太好看了”，甚至有人对她的评价“太漂亮不适合喜剧”。而她以演员身份被大家认识，还是出演综艺的时候。

参加《欢乐喜剧人》时，她出色的表演获得大量关注。后面参加《我就是演员》，演技更是得到了徐峥、吴秀波和章子怡的认可。

在大众的眼中，她是一个优秀的小品演员，直到《我就是演员》的出现，人们才注意到她的演技，原来如此之好。

到了《你好，李焕英》，大家完全被她的演技打动，因为她的母亲角色，更是亲切称呼她为“斐妈”。

其实，张小斐毕业于北京电影学院的表演系，是正经科班出身，与杨幂、袁姗姗等明星是同班同学，三人甚至还是一个寝室的室友。只是很多人因为她总是出现在小品中，忽略了这一点。

但实际，她在被大家知道之前，出演过很多电视。哪有什么一夜成名，从配角到爆红，张小斐用了14年！

1997年，11岁的张小斐被妈妈送去北京，在中央民族大学舞蹈系学习舞蹈。

后来，她考入北电，开始和演员这个梦想慢慢靠近。

2007年还是大二的她出演了电影《烽火岁月》中女一号林小童一角，正式开始演艺生涯。

随后，出演励志电影《大饼的莎士比亚》，和反映中国偏远山区教育问题的电影《村学的冬天》

当时，她的机会并不差，还没毕业就出演了不少正剧中的女主。只是，当时大众更喜欢古装剧，她出演的剧并没有泛起水花。

后来，随着小品慢慢被人熟知，断断续续出演一些电影。

由综艺《欢乐喜剧人》衍生的同名大电影《欢乐喜剧人》，在剧中演绎搞笑担当，更是颜值担当，段子、包袱抖得到处都是。在《幸福马上来》里她饰演一个小小配角露露，虽然打酱油，但雷厉风行的她给人留下深刻的印象。一直以来，她都在各种剧中打酱油，但是并没有因此而灰心，反而一直很乐观。

曾经，贾玲还在微博为她打抱不平。或许是见证了张小斐的一路辛酸，她一直就下定决心，要把张小斐捧出来。

拍电影《你好，李焕英》，沈腾掉水里那场戏，张小斐上岸时大腿上被划了一个口子，贾玲在一旁关心她，问她还能不能拍，要不要先休息。

她只是说一句：“没事儿，回去打一针破伤风就行了。”

因为《你好，李焕英》的大火，她终于熬出来了。

慢慢的，人们开始发现她身上的其他闪光点，那就是生了副大青衣的外貌，大气的鹅蛋脸，还是名副其实的腿精。

以前，在小品界，她是颜值担当，是个漂亮又大方的女孩，典型的肤白貌美大长腿，令人着迷。

现在，即使和当红明星来比，身材也毫不逊色。

作为健身大V，人马妞可以负责任告诉大家，这样的身材绝对是“三分练，七分吃”练出来的。

所以，想要拥有“斐”妈同款身材，一定要注意少吃多运动。

吃的方面，不要一顿吃饱下顿不饿。生活中，高热量的东西尽量少吃；运动上，有氧和无氧要结合。

这里，人马妞推荐一组运动，夏天快到了，一定要练起来喔！

动作1

波比跳 10个

动作2

开合跳 30个

动作3

跪姿俯卧撑起 10个

动作4

俯身登山 左右各20个

动作5

深蹲 20个

动作6

椅子屈臂伸 20个

动作7

深蹲跳 10个

动作8

仰卧卷腹 20个

动作9

后箭步蹲 左右各10个

动作10

仰卧挺胯 20个

这个春天，人马君陪你瘦！

原标题：《一出手就是巅峰！蛰伏14年，凭李焕英一夜翻红，张小斐终于火了！》

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