每天多睡20分钟，学会这4个快手又营养的早餐就行

原创 菜妈 菜妈和钱爸

设计：沈大栗｜编辑：Shiyun｜撰文：辅食群妈妈

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一日之计在于晨～一顿好看又好吃的早饭能够开启心情愉快的一天哟！

但是急着上班、送娃的奶爸奶妈们，早上的时光真是太紧迫啦！这次由辅食群妈妈们带来的早餐食谱，既快手又营养，提前准备好食材，早上最短只要2个步骤！一顿治愈的早餐就诞生啦～快点收藏起来！——宝宝辅食合集49（4道快手早餐）。

● 1.华夫饼 ●

@小丸子妈妈

（10月龄+可尝试）

【食材】

— 面饼 —

中筋面粉：150克

玉米淀粉：50克

水：80g

奶粉：一勺

鸡蛋：一个

玉米油：5克

发酵粉：2克

— 馅料 —

紫薯泥：20克

（也可以包肉松之类喜欢的食材哟）

【步骤】

1、将馅料外的全部食材倒在碗里和成面团，发酵至两倍大；

2、像包包子一样放好紫薯泥和肉松包起来，华夫饼机子刷油按一下就可以啦。

● 2.橙子蛋糕 ●

@点点妈妈

（8月龄+可尝试）

【食材】

鸡蛋：一个

酸奶：40克

面粉：10克

橙子：适量

【步骤】

1、全部食材搅拌均匀，倒一半到模具中，切一点橙丁进去，再倒入剩下的糊糊；

2、烤箱160度烤30分钟即可（根据自家烤箱脾气调整时间哟）

● 3.大米糕 ●

@小丸子妈妈

（8月龄+可尝试）

【食材】

牛奶：170克

酵母：3克

粘米粉：200克

玉米油：10克

【步骤】

1、所有食材搅拌均匀发酵40分钟；

2、搅拌排气，倒入模具，蒸20分钟即可。

● 4.三文鱼饼 ●

@小丸子妈妈

（8月龄+可尝试）

【食材】

三文鱼：20克

芹菜碎：适量

鸡蛋：一个

玉米淀粉：5克

胡萝卜碎：适量

【步骤】

1、三文鱼切碎，加入焯水的芹菜碎，胡萝卜碎，一勺玉米淀粉，一个鸡蛋

2、搅拌均匀后，平底锅刷油摊成饼～

麻麻～起来做早饭啦～

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