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孩子口臭并非“上火”这么简单,7个原因你要知道
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设计:沈大栗|编辑:shiyun|撰文:娜娜说营养
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孩子总是口臭,是「上火」了?
这几天,家里奶奶跟我说,宝宝嘴巴很臭,不知道什么原因。
惊,小小年纪居然有口臭了?!
口臭是指从口腔中发出让人感觉不愉快或讨厌的气体,又称口腔异味。宝宝出现口臭主要是 7 个原因:
1. 口腔卫生差
绝大部分的口臭是来自口腔 ��
口腔内的微生物会利用食物残渣、脱落的上皮细胞、血液、龈沟液、菌斑等物质,产生大量臭气,从而导致口臭[1]。
口臭气体有哪些呢?主要是挥发性硫化物,比如甲硫醇、硫化氢[2-4]。
这些臭味大部分都是
牙齿间的食物残渣,和舌头后半部的舌苔引起的。
�� 家长怎么办?
想要消除这些臭味,家长要帮助宝宝:好好刷牙,清理舌苔和使用牙线。
❶ 好好刷牙:
宝宝从出生开始,就应该每天帮他清洁口腔。等到长出第一颗乳牙后,就要刷牙了,每天早晚各刷一次。��
● 长牙前用纱布或指套牙刷(硅胶质地,比较软)。家长可以把它包在或套在手指上,给宝宝按摩牙龈、刷刷舌苔。在刚长出 1-2 颗牙齿的时候,也可以用来清洁牙齿。
● 长出多颗小牙后,选择小圆头的软毛牙刷。
正(jia)确(zhuang)的刷牙方法:
�� (弟弟独家刷牙视频~)
❷ 清理舌苔:
如果是没长牙的宝宝可以直接用纱布。
家长把纱布裹住自己的手指头,以打圈的方式擦拭宝宝的舌头,这样以去除喝奶引起的白色的舌苔。
图片来源:www.wikihow.mom
每次刷完牙后可以给宝宝清理下舌苔。如果是 5 岁以下的宝宝,用软毛牙刷轻轻的刷几下舌头。大于 5 岁了,可以使用儿童版的刮舌板,当然用牙刷也可以[7-8]。
记得让宝宝伸出舌头,舌头后半部才是口臭的来源。当然,这部位会引起不适(咽反射),所以妈妈一定要轻轻的刷,速战速决。
❸ 使用牙线:
牙刷能帮助清洁牙齿表面的脏东西,但对牙齿缝的食物残渣无能为力,而牙线就能解决这个问题。而且宝宝使用牙线是安全的[9]。
牙线有两种,一种是牙线棒,另外一种是牙线圈,相对来说,牙线棒更容易使用。当然,这两种都需要家长的帮助[10]。
正确使用牙线和牙线棒的方法:
牙线不要太长,大概这个长度最好!
仔细清洁牙齿内壁&牙龈缝隙
实践操作!要把宝宝嘴巴撑开一些哟~
太小的宝宝会不配合,使用这种牙线棒会更轻松哟!
对了,我家里还用牙线棒帮宝宝剔肉,很好用
2. 口干
唾液能帮助清洁口腔。
当它流动的时候,可以帮助我们冲洗掉口腔内的食物残渣、微生物以及老旧的口腔粘膜细胞等脏东西[5,11]。
如果清理不及时,口腔内的微生物会发酵食物中的糖,产生难闻的气味。
宝宝精力旺盛,总是玩闹,停不下来,很容易出汗,嘴巴干。如果没有及时补充水分,会导致唾液分泌不足,引起口干。
�� 家长怎么办?
及时帮助宝宝补充水分。
带宝宝外出活动的时候,记得随时带水,隔一段时间(比如半小时)就让宝宝喝几口。如果不喜欢喝水,就选择一些富含水分的水果,也可以帮助宝宝补充水分,比如橘子、小番茄、小黄瓜、猕猴桃等(但还是替代不了喝水呀)。
3. 饮食问题:刺激性食物
很多人有经验,吃了大蒜和洋葱这两种食物,会让你的嘴巴产生一种难以形容的臭味。宝宝也是,如果吃了这些刺激性食物,口气也会比较臭[5,11]。
�� 家长怎么办?
吃完这些食物后,家长帮助宝宝漱口,甚至刷牙。
如果不方便的话,大点的宝宝(5 岁以后)可以选择咀嚼口香糖。
因为口香糖具有粘性,它可以粘合一些牙齿上的小颗粒食物。另外,大多数口香糖口味比较清新,可以掩盖我们所吃的粘性食物。即使误吞也不要太担心,它会排出来的[12,13]。
4. 蛀牙等口腔问题
对宝宝来说,前面三种情况是引起宝宝出现口臭的主要原因。另外,如果宝宝有蛀牙、牙龈炎等口腔问题,跟成人一样,也会引起口臭[2,5,11]。
�� 蛀牙上那一颗颗黑色的小洞洞,会藏匿食物,且位置经常在一些比较角落的地方,不容易发现也并不容易剔除。
残留的食物在里面久了,就会产生的腐败的臭味,而且会持续存在,甚至还会牙疼。
�� 家长怎么办?
定期去找牙医检查牙齿。
一般在宝宝长出第一颗牙齿后,就需要去医院看下,之后,每半年去一次。这样可以及早发现牙齿问题,把蛀牙消灭在萌芽中[14]。
5. 鼻子里面有异物
还有一类口臭仅仅可能发生在宝宝身上,就是鼻腔内有异物。
别不相信
不少宝宝乘着家长不注意,就把一些玩具(小圆珠)、食物(米粒、小豆子)等塞进鼻子里。食物在鼻腔内待久了,会引起鼻腔感染而出现异味,会被认为是口臭。
�� 家长怎么办?
如果口臭时间长,排除其他情况后,就需要考虑这种情况,家长要带宝宝去医院做相应的检查才能确诊。
6. 呼吸方式不正确,用嘴呼吸
另外也有宝宝呼吸方式不正确,是用嘴呼吸,就是嘴巴总是半张着。用嘴呼吸,会让宝宝口腔唾液变干,前面也提到了,唾液减少,也会引起口臭[2,5,11]。
�� 家长怎么办?
宝宝张口呼吸原因比较复杂,可能是鼻腔方面的问题(比如鼻塞),也有可能是一种习惯性动作(比如睡眠时张口呼吸),需要去医院找五官科医生检查下。
7. 某些药物
某些药物,比如下面图片中的,在体内分解后可能返出气味,导致口臭[2]。
�� 家长怎么办?
这种情况真的非常特殊,口臭只是小问题,治疗疾病更重要。
��
如果宝宝持续口臭,另外还有其他不很舒服的表现,有可能是其他疾病引起的:
● 鼻窦炎:鼻窦脓液引起异味
● 扁桃体炎:扁桃体发炎引起异味
● 胃食管反流:食物在胃肠消化后产生的异味
● 肺部疾病、糖尿病、肝肾疾病:口腔会产生特殊气味
最重要的就是保持口腔卫生:好好刷牙、清理舌苔和使用牙线。
另外,平时生活中要注意多喝水,少吃甜食、油炸的食物,
最后,记得定期带宝宝去牙科检查。千里之堤,溃于蚁穴。不注意的话,宝宝就长出一口烂牙,修复起来真的麻烦。
Q1. 要不要给宝宝用漱口水?
不建议 6 岁以下孩子使用漱口水。
漱口水含有酒精成分,宝宝还小,可能还不会漱口水吐出来,另外漱口水会掩盖宝宝口臭的真正原因。
6 岁以上可以尝试漱口水,选择含有氟化物且无酒精成分的。如果需要购买的话,某宝上还挺多的[15-17]。
Q2. 哪些食物可以帮助消除口臭?
��西芹、��柑橘类水果口味比较清新,其中的某些成分具有防腐杀菌的作用,平时可以让宝宝吃吃。
��苹果醋具有杀菌的作用,对消除口臭也有一定帮助,不过不是用来喝的,而是与水兑一下,用来漱口的。
但,还是好好刷牙最重要啦~
Q3. 宝宝常有口气是肠胃不好?
这个可能性很低。
的确,宝宝胃肠道问题,比如胃食管反流,会引起口腔异味,也就是有口气,不过胃食管反流主要是生理原因导致的,出生后就出现,4 个月最高峰,在 1 岁以后就很少见了。
很多人认为的胃肠不好,主要是指消化不良,这个也说不大通。
食管在吞咽食物的时候,会打开,除此之外的其他情况,它是处于呈收缩、闭合状态。
所以,我们是闻不到来自胃肠消化功能不好导致的口臭。当然,偶尔嗳气的时候可能带出胃部的异味,但不可能长期如此。
敲黑板!
最后再给大家总结一下哟!如果发现宝宝有口臭,我们大人可以做的事情:
❶ 养成清理口腔的好习惯:刷牙,清理舌苔,正确使用牙线。6岁以上的宝宝可以使用含有氟化物且无酒精成分的漱口水。
❷ 看看宝宝最近是不是吃了刺激性气味的食物,是否经常口呼吸导致口干,多多喝水~
❸ 不要怕麻烦,定期去牙医处报道,有蛀牙要立刻治疗哟!
❹ 如果以上都做到了,却还是有口臭,就要警惕起来去医院检查啦。看看是否是某种药物、疾病所引起,或者宝宝鼻子里是否有异物堵住,引起鼻腔感染所致。
不仅是宝宝,我们家长也要一起认真刷牙!
但别high过头哦
好啦,谁不想让自己的宝宝香香甜甜呢�� 所以我们家长也要多注意哟~
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参考文献
[1]张群,刘雪楠,常青,敖霜,郑树国,徐韬. 学龄前儿童口腔中挥发性硫化物的检出情况及其相关因素[J]. 北京大学学报(医学版),2015,47(06):983-989.
[2]张靖. 口臭相关影响因素分析&病例报告[D].武汉大学,2016.
[3]https://zh.wikipedia.org/zh-hans/%E7%94%B2%E5%9F%BA%E7%A1%AB%E9%86%87
[4]https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A1%AB%E5%8C%96%E6%B0%AB
[5]https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/bad-breath
[6]https://www.wikihow.mom/Clean-a-Baby%27s-Tongue
[7]https://www.healthline.com/health/how-to-clean-your-tongue#tongue-scraper
[8]https://healthyliving.azcentral.com/tongue-cleaning-for-kids-12586250.html
[9]https://www.webmd.com/oral-health/guide/brushing-flossing-child-teeth
[10]https://www.sproutpediatricdentistry.com/blog/pediatric-dentistry/flossing-for-babies-and-children/
[11]https://www.babycenter.com/health/teething-and-tooth-care/bad-breath_1502738
[12]https://welovebrightsmiles.com/blog/okay-kids-chew-gum/
[13]https://www.mayoclinic.org/digestive-system/expert-answers/faq-20058446
[14]https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/dental-exam-for-children/about/pac-20393745
[15]https://www.webmd.com/oral-health/guide/brushing-flossing-child-teeth
[16]https://www.babycenter.com/health/teething-and-tooth-care/bad-breath_1502738
[17]https://www.sproutpediatricdentistry.com/blog/pediatric-dentistry/bad-breath-in-kids/
[18]https://parenting.firstcry.com/articles/bad-breath-in-kids/
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