赵丽颖冯绍峰离婚称“过去很好”：婚姻到尽头如何体面收场？

原创 kiki 张怡筠情商教育

4月23日上午10点，没有任何前兆，赵丽颖工作室正式发布消息：

赵丽颖和冯绍峰和平结束了婚姻关系。

随后，两人都发微博确认了此事，内容一样，都是“日子很长，过去很好，愿未来更好”。

当初两人官宣结婚，也是用的一模一样的照片和文字；短短两年半，婚姻就走到尽头，确实让人有些唏嘘。

不过万幸的是，他们和平而体面地了结了这段关系。

想起之前的当当网创始人，李国庆和俞渝，走的似乎是另一个极端。

先是李国庆在接受采访时，谈及被妻子俞渝“逼宫”出局时，怒摔水杯。

深夜，俞渝又在朋友圈手撕李国庆。在其发的动态下痛斥李国庆的“种种恶行”。“梅毒”、“拿走现金一亿三”，一下子就炸开了锅。

分手、离婚，任何人都不想要这样的结局；

但如果真的到了必须分离的时候，能够漂亮的结束，也是最后给予彼此的体面吧。

那么，婚姻走到尽头，如何做才是最好的收场？

关于这个问题，我们特意采访了张怡筠博士，张博士深耕情商研究20余年，在如何经营幸福的婚姻爱情方面有很多的经验，一起来听听张博士的看法吧。

婚姻到最后要闹到鱼死网破，

背后是被过度支配的情绪需求

你会发现，许多人的婚姻都是因爱情而开始，因情绪而结束。原因就在于，相爱容易，相处难。其中最难的，在于处理自己的情绪。

很多时候，我们容易被情绪需求过度支配，从而采取一些不理性的行为。

这个情绪需求，就是发泄愤怒。

在愤怒的当下，我们满脑子都是要通过报复来伤害对方，让全世界都看到对方有多糟糕，仿佛只有这样才足以泄愤，让自己心情平静。

这种方式的泄恨的确会让你当下感觉很爽，但事后回想起来，你会发觉，你会特别难以接受一个很难堪的自己——“我当时竟然会说出那样的话，我怎么会那样做？”

大脑中有一个负责情绪的脑区叫杏仁核，当你特别愤怒的时候，杏仁核就会兴奋起来，导致你无法理性的思考。所以当你处于愤怒的情绪当中时，所作所为都是非理性的，事后你冷静下来之后，一定会为当时的行为后悔。

未来你会发现，其实这段婚姻你是可以放下的，但你当时的难堪，却是自己一辈子都要面对的。所以，不要通过伤害对方来使自己情绪恢复平静。

一个人转身的身影，才说明了他的内在本质。任何时候，当要转身离去时，都一定不要撕破脸，而是要好聚好散，因为它代表的是一种生命尊严。把别人践踏到无地自容，通过这种方式来获得自信，只能说明内在自尊心的缺乏。

放下“为什么”的执念，

思考“接下来该怎么做”

当两个人的感情已经消耗殆尽，其实最好的问题不是：“你为什么要这样做”，而是“接下来要怎么做才会更好”。

当婚姻走到尽头时，需要思考的问题应该是：如何带着对彼此的不满意，形成一个新的关系。而这个关系，其实就是——我们不再是夫妻，但仍是孩子的父母亲。

无论如何，这个关系都是要维系的。

所以，越早意识到角色改变，才能越早开始去形成新的关系，这才是所谓的好聚好散。

当夫妻没办法做下去时，你们仍然要做好的父母亲。

不要论是非对错，

更不需要让别人“评评理”

一段婚姻中，孰是孰非真的很难判断，更何况很多人的评论都带着自己的人生经验。

很多人在发表言论时，不是真的在帮你解决问题，而是单纯的为了发泄自己的情绪。外人很难了解你们走过来的点点滴滴，所以点评往往有失偏颇。

如果真的需要第三个人的帮助，你们需要的应该是一个专业的心理咨询师。心理咨询师能够站在中立客观的角度，帮助你们看清婚姻当中的矛盾，和你们一起解决问题。

在孩子面前，

请记得给另一半留有面子

这是特别重要的事，否则，毁掉的不只是你的婚姻，还有孩子未来的希望。

一段真正成功的婚姻/感情，有两个判断指标：

你有没有更了解自己；

有没有培养自己更好的爱人的能力。

如果上述两点实现了，即使最后分了手，离了婚，你在这段感情中也已经获得了有价值的东西，获得了自我成长。

请记得，成婚不等于成功，失婚也不等于失败。

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