武美商洛|章斌：通背剑、陈氏精要30式太极拳、翻子拳

小编的话：中华武术源远流长，博大精深，彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽。为发扬光大传统文化，迎接十四运到来，商洛新闻网、商洛市武术协会联合推出《武美商洛》系列节目，为你展示商洛武英风采。今天推出第三期《通背剑、陈氏精要30式太极拳、翻子拳》，由章斌表演，陕西省武术协会副秘书长、商洛市武术协会主席常进全教授指导，欢迎欣赏。

通背剑

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通背单剑，分为前三十二势天地星，后三十二势天空星，它是根据通背拳破解出的剑法，主要以斩、点、棚、洪、刺、按、摆、撩为主，其特点是身法自如，刺剑快如雨，防剑快如风，攻防兼备，是训练剑法的优秀套路。

陈氏精要30式太极拳

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陈氏太极拳不仅以沾、粘、连、随独树一帜，直至今天它还保存着窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和发放于外，具有缠绕坚无不摧的弹性爆发劲。陈氏太极拳虽有一路、二路之分，又有小架、大架之别，但其宗理一也。

翻子拳

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翻子拳是中国传统拳术之一。翻子拳历史悠久。中国明代戚继光在其所著《纪效新书·拳经·捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至，在他编著的三十二势中吸取了属于翻子拳的招法，并有数势流传至今，如“当头炮”、“拗鸾肘”、“顺鸾肘”、“旗鼓势”等。俗称翻子拳为“八闪十二翻”，实际上是出自戚继光《纪效新书·拳经》中的八闪十二短。

章斌个人简介

章斌、男、汉族、1974年出生、中国武术协会会员、陕西省武术协会委员，商洛市武术协会副秘书长、中国武术六段。武术指导员、考评员。章斌爱好武术，武术基本功扎实，得到了常进全的精心指导，逐步走上了规范化的道路，在各种竞赛中取得多枚金银铜牌。积极组织、参加国际、国家和省市的武术大赛，多次担任市武术比赛、段位比赛的裁判工作，多次被评为“武术工作先进个人”，受到奖励。

原标题：《武美商洛|章斌：通背剑、陈氏精要30式太极拳、翻子拳》

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