【父母必知】春季如何hold住过敏宝宝娇嫩的皮肤？

以下文章来源于上海儿童医学中心皮肤科 ，作者程颖

上海儿童医学中心皮肤科

健康科普，便民发布

春回大地、春暖花开、春光明媚、春雨绵绵…。经过一个不短的寒冷的冬季，终于迎来了万物复苏的春季，让原本冷得束手束脚被各种衣帽手套遮盖皮肤的孩子可以放松一切地回到大自然享受美好的春天。可这又是一个让过敏宝宝烦恼的季节，皮肤红红红痒痒痒，让宝妈宝爸们看着娇嫩的宝宝皮肤各种皮疹：湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎、摩擦性苔藓样疹等等，不停搔抓严重影响睡眠学习，一家人都烦恼着…

春天为什么容易过敏呢？

#1 阳光

春天的紫外线一点也不比夏季弱，紫外线中UVA全年存在且四季相当，易晒红晒伤的UVB四月份就开始逐渐增强了。

#2 花粉

经过了一个冬季，春天花草们经过寒冬后从含苞欲放到逐渐绽放，春风吹着花草花粉到处飞扬，天暖后衣物减少皮肤暴露在外的地方增多了，对敏宝来说可能接触过敏的机会也明显增多了。

#3 潮湿虫咬

经过24节气的雨水、惊蛰后，虫虫们都从冬眠中复苏开始出动了，宝宝娇嫩的皮肤也是虫虫们喜欢叮咬的地方，尤其易过敏的宝宝往往被咬得又肿又痒。

#4 接触物品

天暖了宝宝户外活动增加后，玩沙土、橡皮泥、水晶泥等活动也增多了，此时摩擦样苔藓样疹就容易找到宝宝，手背、手腕部、手臂部都是好发部位，相对消退的时间较长。

#5 温度湿度

春天的忽冷忽热的天气，让宝宝的穿衣很难掌控，“春捂”的观念根深蒂固，穿着厚实、睡觉时盖着厚实使一些宝宝这个季节很多都出现了痱子、足癣等高温高湿易发的皮肤病。

如何保护宝宝的娇嫩皮肤？

#1 春天也要防晒

建议宝宝防晒遵循ABC原则：Avoidance避免强光照射；Block物理遮挡；Cream防晒霜。6个月以上宝宝可以合理使用防晒霜。因此建议1岁之内的宝宝还是物理防晒。

#2 润肤剂

过敏宝宝的皮肤屏障功能受损，容易造成过敏原的入侵。持续规律使用润肤剂是过敏宝宝最基础的保护，沐浴后3-5分钟内立即全身使用。春季的润肤剂可以选择相对质地偏薄的润肤霜或润肤露，易出汗部位建议薄涂甚至不涂抹。

#3 清洁

每日或隔日1次的洗浴频度是适宜的，可以洗去身体暴露部位接触的过敏原。水温32~37℃，时间5~10分钟，使用低敏无刺激的洁肤用品，选择偏酸性（PH5.5~6.5）的浴液，浴后用毛巾将身体轻轻拍干，即刻外用润肤剂滋润皮肤。

#4 衣物

穿着棉制品衣物，以宽松为宜。避免不合适的衣物（毛织物、化纤物、紧身衣物）接触皮肤。

#5 合适的室内温度

适宜的室内温度为18~22℃，适宜的室内湿度为40~60%。

#6 合理饮食

不盲目忌口，如明确对某一食物过敏才建议回避。

#7 出行

花粉季节对花粉过敏的敏宝尽量呆在室内，关好门窗，尽量少到花草树木周围，避免蚊叮虫咬。

#8 治疗

对一些有明显皮疹的宝宝，除润肤剂外可以用些外用激素药膏，如皮肤有感染时可用一些抗感染的外用药膏，瘙痒剧烈时可考虑口服抗组胺药物。

总结一下：做好清洁、保湿、防晒对敏宝来说很重要，让烦恼的皮肤病远离宝宝，希望每个敏宝能舒服的度过这个易敏的季节享受大自然的美好！

本文作者：

程颖，资深主治医师

毕业于上海第二医科大学（现上海交大医学院）。目前主要从事儿童皮肤科专业。

专业兴趣：儿童血管性疾病、色素性疾病激光治疗、儿童过敏性皮肤病等。

原标题：《【父母必知】春季如何hold住过敏宝宝娇嫩的皮肤？》

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