不敢躺喂？不会躺喂？六大诀窍要get

原创 马蕾 马蕾孕哺育 收录于话题#母乳喂养104个

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母乳喂养，白天的时候母慈子乖，妈妈幸福极了；但夜晚的频繁夜奶搞得鸡飞狗跳，妈妈疲惫不堪。

这些妈妈夜里是这样喂奶的：

等宝宝哇哇大哭后，妈妈不得不爬出冰冷的被窝，抱起宝宝来喂奶，有时一次喂上一个多小时，妈妈累得腰酸背痛。

好不容易孩子吃着奶睡着了，轻轻放下到床上，一不小心又醒了！

妈妈又只能抱起来安抚半天，实在不行就只能又开始新一轮的喂奶……

夜奶对于夜间坐着喂奶的妈妈来说，真的是太难太难了。

而一些妈妈，晚上和宝宝一起睡，宝宝一开始哼唧还没有完全醒，妈妈马上搂过来，送上乳房，宝宝在迷迷糊糊中就吃完了一餐，很快又睡了。

等孩子再大一些，就开始吃自助奶了，自己想吃了直接翻滚到妈妈身旁，掀开妈妈衣服吃奶，吃着吃着自己就睡了。

很多妈妈第二天的印象是：宝宝夜里好像吃奶了，但是吃了几次我真的不知道。

为什么都是喂夜奶，但是妈妈们的感受却不一样？

我想你已经发现了，最大的区别在于夜间哺乳的姿势不同。躺喂是最推荐的夜间哺乳姿势。

可是，这么好的姿势很大妈妈就是不敢用啊、不会用，我们今天就来好好聊聊吧。

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关于躺喂的三大谣言

谣言一 躺喂不安全

美国儿科学会和联合国儿童基金会最新的睡眠指南中都有提到：

妈妈在夜间哺乳时用任何姿势都可能睡着，但躺在大床上哺乳时睡着比躺着沙发上、或者坐在椅子上哺乳时睡着更安全。宝宝在大人床上的猝死风险比在沙发、椅子上低。

妈妈会在哺乳时睡着，建议妈妈醒来后将宝宝放回到小床。尽量减少同床睡的时间。

如果睡小床难以实现，母子拼床是一种可选项。

如果夜间妈妈和宝宝同床躺喂，注意安全的睡眠注意事项更重要：

1.母乳喂养

2.父母不吸烟、不喝酒、不磕药

3.床面不要太软

4.房间温度不要太高，宝宝也不要裹得太多

5.宝宝附近不要有枕头、毛绒玩具、被子、毯子等。妈妈和宝宝不盖同一床被子，宝宝可以用睡袋。

6.仰卧位睡觉《》

7.宝宝是健康足月儿

谣言二 躺喂会导致中耳炎

关于中耳炎我们首先要知道：与配方奶喂养婴儿相比，母乳喂养婴儿中耳炎和复发性中耳炎的发生率更低，主要见于2岁以下婴儿。

例如，与配方奶喂养婴儿相比，母乳喂养1年的婴儿中耳炎发作≥2次的几率更低(34% vs 54%)。母亲亲喂似乎比母乳吸出来瓶喂更有益。（数据来源于uptodate）

而母乳躺喂时宝宝依然是侧躺着吃奶，这跟妈妈坐着时宝宝侧躺在妈妈怀抱里其实是完全一样的。所以母乳躺喂并不会增加中耳炎的发生率。

谣言三 躺喂会导致“地包天”

所谓的“地包天”，其实也就是牙齿咬合不正。下面牙齿向前突出，导致下面牙齿比上面牙齿向外。

母乳喂养可以减少“地包天”的发生率，因为吃母乳时宝宝的独特吸吮方式，使整个颌面部的肌肉都在运动，会促进上颌和下颌发育，减少牙齿咬合不正的发生几率。

另外即使躺喂母乳，宝宝依然是侧躺着吃奶跟平躺吃配方奶的姿势不同。

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如何躺喂的六大诀窍

1.妈妈身体跟床面垂直，背后有靠枕支撑。

2.妈妈的腿部自由放松，两腿之间可以夹一个垫子。

3.宝宝身体也跟床面垂直，背后有妈妈的手或者靠枕支撑。

4.宝宝的头直接放在床上，不要枕妈妈的胳膊或者枕头。

5.宝宝和妈妈胸贴胸，腹贴腹，尽量贴在一起。如果宝宝还比较小，平躺着吃奶一定要纠正，要不然妈妈会乳头疼痛。

6.宝宝睡的位置不要太高，鼻尖跟妈妈的乳房在一个水平面，逗引宝宝长大嘴后再喂奶，宝宝仰着头吃奶。如果宝宝不能仰着头吃奶，而是鼻子直接跟乳房贴在了一起，可以把孩子的位置往脚部的方向移一些。

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可以一直都躺喂吗？

有些妈妈只会一种哺乳姿势，就是躺喂。只要宝宝想吃奶，妈妈就必须马上躺下来。

这也不推荐哦，毕竟咱也要带宝宝出门，如果只会躺喂，多不方便啊。

另外，虽说躺喂一般不会导致堵奶、乳腺炎等问题，但对于大乳房、乳房很充盈、哺乳姿势不佳的妈妈，如果一直都是躺喂，还是有可能出现外侧乳房乳汁移出不良，容易堵奶等问题。

但如果既有躺喂，又有别的姿势比如坐着喂奶，这样就可以让乳汁充分移出，且在哺乳时妈妈也可以挤压按摩乳房，增加哺乳有效性，减少堵奶的几率。

宝宝不喜欢躺喂怎么办？

很多妈妈看了科普文章，也尝试过很多次躺喂，但宝宝就是不喜欢怎么办？这种情况多见于大月龄的宝宝，因为从小没有习惯躺着吃奶，现在大了，想再让他习惯就实在是太难了。

妈妈可以怎么做？其实基本没什么好的方法了，只能是在夜里宝宝还没有完全清醒的情况下多尝试。

如果妈妈想夜里喂奶更轻松，产后尽早学会躺喂很重要，否则等宝宝大了，你想躺喂他却不愿意了。

也许正在看文章的你，已经错过了让宝宝躺着吃奶的最佳时期，他已经不会躺着吃奶了，真的很可惜。

但希望你可以把这篇文章转发分享，让更多还在孕期或者产后初期的妈妈们看到。我们一起来传播有用的哺乳知识，播撒爱的小种子。

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原标题：《不敢躺喂？不会躺喂？ 六大诀窍要get》

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