@横县人，这里有一份超全的应急避险实用手册，请收下！

5月8日—14日

是防灾减灾宣传周

在遇到各种自然灾害或危险的时候

我们应该怎么做呢

小编为大家准备了一份

应急避险实用手册

快来学习吧

01

一、暴雨雷电

1.在室内应关好门窗，防止大雨及侧雷进入房间，不使用电视机、电脑、空调等家电，最好关闭电源总开关。远离天线、水管、铁丝网、金属门窗等物体，以免金属物体在雷雨天有产生感应雷或引进雷电波的危险。

2.暴雨时，尽量避免在空旷地停留，远离孤立的大树 高塔、电线杆、广告牌等，不使用金属杆的雨伞和其他物品，也不要拨打和接听手机，防雷击。

3.如果不得已在大树下避雨，要与树干保持3米以上距离，如有雷电来袭，应在低洼地方蹲下，双臂抱膝，双腿靠拢，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，以防受到雷击。

02

二、台风

1.台风来前，公众应密切关注媒体有关台风的报道，及时采取预防措施，仔细检查电路、煤气、太阳能热水器等各项措施是否到位。花盆、空调室外机、玻璃窗等都是检查转移或加固对象，如遇玻璃松动或裂缝，要在玻璃上贴胶条，以免被吹碎后伤人，同时应准备好手电筒、收音机，食物、饮用水及常用药品等以备急需。

2.台风来临时千万不要在河、湖、海的路堤或桥上行走。如必须外出人员应着装醒目，弯腰漫步在较空旷的道路上行走，随时注意高处坠落物品。

3.避风避雨时要选择安全地带，千万不要在危旧住房、工棚、临时建筑、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等危险地带躲避风雨，防止倾倒压伤或触电。

4.驾车外出时，应低速行驶或暂时停开，停车远离楼房、广告牌、枯树等。

03

三、洪水内涝

1.驾车途中车辆经过涵洞（地下道）时要注意涵洞积水，如水深超过安全高度，不得通行。

2.被洪水围困时应就近爬上山坡、高地、楼房高层、大树、高墙等处暂避。

3.如果被困室内无法逃生，可用盆或桶排除室内积水，或用木板、沙包等将水挡于门外。如果洪水继续上涨，暂避的地方不安全，应充分利用救生器材或者找门板、桌椅、大床、大块的泡沫塑料等，能漂浮的材料扎成筏迅速逃生。被水冲走或者落入水中者，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物，寻求机会逃生。

04

四、泥石流

1.发现泥石流征兆，应立即观察地形，迅速向沟谷两侧山坡或高地转移，切记不能顺沟跑动。

2.不要上树躲避，也不要停留在陡坡土层较厚的低凹处，或躲在滚石、乱石堆后面。

3.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。

专家提示：

◆山区大雨天气，深谷、山沟出现类似火车轰鸣或闷雷般的声音，地面轻微震动时，为泥石流发生的征兆。

◆在雨季，留意住宅附近山坡地面运动征兆，注意任何可能由碎屑移动带来的不正常声响。

◆在泥石流多发区，应选择安全地带建房；在野外扎营时，要选择平整的高地作为营地，避免在山坡下和山谷、沟底、河边处野营。

05

五、地质灾害

地质灾害的危害性是多方面的，威胁到人类生命财产安全和社会经济发展。地质灾害会威胁到城镇村庄、交通、水利水电事业、工矿企业、旅游、农田和人类生命财产安全。

地质灾害应对措施

1.连续暴雨时及暴雨过后，地质灾害地区削坡建房户要高度注意，克服麻痹大意思想，提高警惕，严格落实“不住上堂住下堂，不住一楼住二楼”策略，有针对性的做好各项防范措施；

2.发生地质灾害时，首要保障人身安全，迅速环顾四周，并向较为平坦的安全地段转移；

3.遇到泥石流，向垂直于泥石流前进方向跑，切不可顺着泥石流方向往山下跑；

4.来不及逃离时，可躲在结实的障碍物下，特别要注意保护头部；

5.逃离受灾区后，及时呼救并上报相关部门，为未逃离人员争取抢险、救灾时间。

如何预防地质灾害？

1.划分出地质灾害容易发生的区域。

2.严禁随意开挖坡脚。

3.严禁在斜坡、沟谷堆弃土石，倾倒垃圾。

4.不任意改变河道路径、不随意兴建池塘。

5.维护和修复好生态环境。

06

六、地震灾害

避震常识

◆抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。

◆选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上、吊顶、吊灯下，周围无支撑的地板上，玻璃（包括镜子）和大窗。

◆做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体控制移位而受伤。

07

七、火灾

灭火器使用方法

常用的干粉灭火器使用方法：

①看：看干粉有没有过期；看压力表指针是否在绿色区域

②提：提起灭火器

③拔：拔下保险销

④压：压下手柄

⑤瞄：瞄准火苗根部

注意：在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用。对准燃烧最猛烈处喷射，并上下、左右扫射。如条件许可，使用者可提着灭火器沿着燃烧物的四周边走边喷，使干粉灭火剂均匀地喷在燃烧物的表面，直至将火焰全部扑灭。

【安全小常识】

错误的灭火方式到底多可怕？用错了可能会爆炸！！在某些特殊的情况下,用水来救火,不仅不能有效扑灭火灾还可能造成更大的危险!请注意！以下这些情况不能用水：

①带电火灾不能用水直接扑灭,应选用磷酸铵盐干粉、二氧化碳灭火器。

②油脂类、酒精类火灾，应采用空气隔离法，用身边的物体，如锅盖等立即将燃烧物体盖住，达到隔离空气的效果。

③气体燃烧一般应选用干粉、二氧化碳灭火器。

④金属类火灾一般采用干砂或者泥土覆盖。

家居防火常识

①忌乱扔烟头。家里的可燃物多，特别要警惕吸烟引起火灾。随手扔烟头是很多烟民的不良习惯，要知道“一只香烟头，能毁万丈楼”。

②忌乱烧垃圾、小孩玩火。家庭自行焚烧垃圾不安全，要知道垃圾含有很多可燃易爆品，如玻璃瓶、鞭炮、废旧液体打火机等，一旦燃烧就有爆炸的可能。火苗乱飞，也很容易引起火灾。

③忌家用电器、电线“带病工作”。家庭电器化已经普及，使用电器前，要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运、破旧电线而引发火灾事故。

④火灾逃生常识：

◆用湿毛巾捂住鼻子，防烟熏。

◆避开火势，果断迅速逃离火场。

◆有效地寻找逃生的出路。

◆趴在地上等待救援。

⑤常见错误认知

（1）冒险跳楼逃生。

发生火灾时，当选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，切记不要跳楼、跳窗，而应另谋生路，万万不可盲目采取冒险行为。

（2）从高处往低处逃生。

盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。

（3）向光亮处逃生。

在突遇火灾时，人们总是习惯向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。

（4）从进来的原路逃生。

人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间。因此，当进入一幢新的大楼或宾馆等场所时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解与熟悉，以防万一。

08

八、溺水

一、防溺水需做到“六不准：

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4.不准到不熟悉的水域游泳。

5.不准到无安全设施、无救护人员水域游泳。

6.不准不会水性的青少年擅自下水施救。

二、家长要特别注意的溺水表现

通常，大家都以为溺水的人会像影视剧里一样惊慌大喊、挥手呼救，但是实际则不然。

据专家介绍，人在溺水时通常不会奋力挣扎或大声呼救，而是非常安静，甚至静止不动。很可能周围的人还没反应过来，孩子已经溺水身亡了。

因此，家长一定要特别留意孩子在水中的以下反应和举动。

◆头被浸没于水下，嘴巴露出水面。

◆头向后倾斜，嘴巴张开。

◆双眼无神，无法聚焦。

◆紧闭双眼。

◆头发盖住了前额或眼睛。

◆看似直立于水中，腿无法运动。

◆呼吸急促或痉挛。

◆试图游向某个方向，却无任何前进。

◆试图翻转身体。

◆做出类似攀爬梯子的动作

三、溺水后如何自救？

1.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失。

2.不要在水中胡乱扑腾，身体下沉时，可将手掌向下压。

3.如果附近有人，可以大声呼救。

4.当救援人员展开营救时，要冷静，听从救援人员的指挥。

5.只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者的生命救援神器。将其压在脖子处，尽可能多地呼吸。

6.游泳时，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、发现有人溺水怎么办？

专家提示：不提倡未成年人下水营救溺水者！

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或拨打110，或利用救生器材施救。

五、游泳大忌

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

◆忌饭前饭后游泳

◆忌剧烈运动后游泳

◆忌长时间暴晒游泳

◆忌不做准备活动即游泳

◆忌游泳后马上进食

09

九、一氧化碳中毒

煤气中毒常指一氧化碳中毒，一氧化碳无色无味进入人体后，通过肺泡气体交换与血红蛋白结合，使血红蛋白丧失携带氧的功能和作用，造成人体缺氧中毒。

1.中毒后表现

◆轻度表现为剧烈头痛头晕、心悸、恶心、呕吐、乏力、走路不稳。

◆中度表现为面色潮红，口唇显示樱桃红色，脉搏加快，全身乏力。

◆重度表现为发生昏迷还有发热抽搐等。

2.当感到煤气中毒时不要慌张，迅速关闭煤气源和电源，打开门窗通风换气，降低室内一氧化碳浓度，将中毒者移至空气新鲜的地方，若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即进行人工呼吸直至到达医院，或专业急救人员到来。

3.如果中毒者曾呕吐，人工呼吸前应先清理口腔中的呕吐物，如心跳停止，就进行心肺复苏，尽快送中毒者去医院接受高压氧治疗。

4.防范一氧化碳中毒要注意环境的通风，家用热水器使用时，要保持室内空气流通，尽可能避免在相对密闭的空间使用。

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十、触电事故

触电也称电击，是电流通过人体产生灼伤和强烈的肌肉痉挛，引起呼吸抑制或心跳骤停。触电多由电器漏电或用电不当造成。

1.发现有人触电，应立即关闭开关、切断电源，或用干木棒、皮带、橡胶等绝缘物品挑开触电者身上的带电物品。

2.立即拨打120电话呼叫救护车，同时将触电者迅速移到通风干燥处仰卧，将其上衣和裤带放松，检查触电者有无呼吸和脉搏。

3.若触电者呼吸、心跳均停止，应在做人工呼吸的同时进行人工胸外心脏按压抢救，即使在运送医院途中也不能停止施救。

专家提示：

◆触电者未脱离电源前，切勿用手扶抓触电者。

◆正确使用电气设备，切勿使用不合格或外壳破损的电气设备。

◆教育孩子不要玩开关、插座，不要攀爬变压器、电线杆等。

◆触电者即使体表伤不重，也必须去医院诊治，因为身体内部可能有严重的烧伤。

这份手册是不是很实用呢？

原标题：《@横县人，这里有一份超全的应急避险实用手册，请收下！》

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